Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Чипсы, сметана и сливочное масло повышают риск тромбообразования. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © Unsplash По ее словам, фастфуд, кондитерские изделия, сдобная выпечка, чипсы могут быть особенно опасными в вопросе образования тромбов. Чаще всего эти продукты содержат много трансжиров, сахара, соли, что приводит к быстрому развитию ожирения и повышению уровня …
Жительница Нижнего Новгорода на протяжении пяти лет курила электронные сигареты и «заработала» плоскоклеточный рак гортани. Изначально ее беспокоила охриплость голоса, а после обследования у нее выявили онкологическое заболевание. Аналогичная ситуация произошла и с жителем Ростова-на-Дону, который курил электронные сигареты в течение трех лет и обратился к врачам, когда столкнулся с осиплостью голоса. Врачи обнаружили в …
Весна традиционно ассоциируется с обновлением — и именно в этот момент многие чувствуют странную усталость, сухость кожи, раздражительность — как будто организм решил не следить за сменой сезонов на календаре. © Global Look Press Зимний рацион, короткий световой день, плотная еда и редкие прогулки постепенно истощают запасы микроэлементов. И тут важно не пропустить момент, чтобы не …
Техника быстрого засыпания, которую используют военные, помогает даже в стрессовых условиях уснуть за считанные минуты. Детали этого метода раскрыла психолог и эксперт по сну доктор Алайна Тиани в беседе с Daily Express. © Lenta.ru Тиани рассказала, что технику придумали в вооруженных силах, чтобы солдаты и пилоты могли быстро засыпать. Теперь, по словам специалиста, ее используют и …
О красоте и здоровье кожи лица, шеи и тела сегодня говорят много. Однако интимная зона долгое время оставалась темой, которую предпочитали не обсуждать. Между тем возрастные изменения, гормональные колебания, роды и индивидуальные особенности организма неизбежно отражаются и на этой области. © Global Look Press Снижается эластичность тканей, появляется сухость, дискомфорт, меняется внешний вид интимных органов. Для …
Мы живем в эпоху культа здорового образа жизни. Соцсети пестрят идеальными завтраками из авокадо, а сайты настойчиво рекомендуют часовые тренировки. В какой-то момент кажется, что если ты не бежишь марафон и не пьешь смузи из сельдерея на завтрак, ты аутсайдер. Но настоящий ЗОЖ — это не про страдания и жесткие ограничения. Это про маленькие хитрости, …
Гастроэнтеролог Ольга Сухарева заявила, что если обзавестись пятью пищевыми привычками, то можно существенно улучшить состояние здоровья. Об этом она рассказала россиянам в своем Telegram-канале. © Global Look Press Во-первых, Сухарева призвала употреблять овощи во время каждого приема пищи. В идеале они должны занимать половину тарелки, но даже четверти уже будет достаточно. Во-вторых, специалистка посоветовала заменить обычный …
Хорошая новость для тех, кто не представляет утра без чашки кофе, но хотел бы получить от любимого напитка еще больше пользы. Ученые из ФИЦ питания и биотехнологии разработали необычный растворимый кофе — он обогащен натуральными веществами, которые помогают организму легче переносить стрессы, тяжелую работу и суровый климат. Об этом "Российской газете" рассказали создатели напитка. © Global …
БОС-терапия (биологическая обратная связь) — это современный безоперационный метод тренировки мышц тазового дна с использованием специального оборудования. Она помогает улучшить качество эрекции и контроль мочеиспускания, рассказала «Газете.Ru» уролог клиники CMD Котельники ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Татьяна Тарасова. © Global Look Press Главное отличие этой методики от обычной гимнастики заключается в визуальном контроле: пациент видит на экране …
Сочетание физических тренировок и консультаций по здоровому сну может заметно улучшить качество сна и состояние здоровья у молодых женщин. К такому выводу пришли исследователи, изучившие влияние изменения образа жизни на сон и метаболические показатели. Результаты работы опубликованы в журнале JAMA Network Open. © Lenta.ru В исследовании приняли участие 112 женщин в возрасте от 18 до 30 …