Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
В предпенсионном и пенсионном возрасте питание должно поддерживать сердце, сосуды и обмен веществ. © globallookpress «Поэтому основа рациона в этом возрасте — овощи и фрукты, примерно 400–600 граммов в день, в любом виде: сырые, отварные, тушеные. И чем разнообразнее по цвету, тем лучше: брокколи, шпинат, ягоды, цитрусовые — они дают клетчатку, витамины и калий, который помогает …
Витамин А, также известный как ретинол — важное питательное вещество для нашего организма. Хотя он больше известен среди любительниц ухода за кожей благодаря своему содержанию в антивозрастных кремах для лица, витамин А еще и чрезвычайно важная часть нашего ежедневного рациона: он необходим для поддержания иммунной системы, крепких костей и хорошего зрения. © РИА Новости На самом …
Даже при правильном питании и регулярных тренировках вес может не снижаться. Как объяснил эксперт Пермского Политеха, причина часто кроется в повседневных привычках, которые незаметно нарушают работу метаболизма и аппетита. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе университета. © Газета.Ru По словам кандидата медицинских наук, сотрудника ПНИПУ Валерия Литвинова, одними из главных «скрытых врагов» стройности являются недосып, еда …
Регулярное употребление фастфуда, полуфабрикатов и готовых блюд может стать причиной отёков из-за задержки жидкости в организме. © Unsplash Особую роль в данном процессе играет избыток соли и некоторых других компонентов пищи. Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-диетолог Наталья Мизинова. По её словам, повара намеренно добавляют много соли в такую еду, так она кажется вкуснее. «Отёки …
Сон с включенным телевизором вредит здоровью сердечно-сосудистой системы, предупредила невролог «Скандинавского Центра Здоровья» Татьяна Хребтова. В разговоре с «Лентой.ру» она призвала россиян отказаться от этой привычки из-за риска опасных полезный. © Lenta.ru По словам Хребтовой, исследования показали, что яркий свет во время сна увеличивает вероятность сердечно‑сосудистых проблем, включая инсульт. У людей, которые часто спят под телевизор …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как лучше заниматься в период активного цветения. © РИА Новости В Москву стремительно приходит весеннее тепло, а это значит, что начинается период цветения. В воздухе уже наблюдается пыльца ольхи и орешника, далее зацветут береза, дуб, клен и ясень. А это значит, что людям с аллергией на данные виды нужно максимально внимательно отнестись не только к передвижению по улице, но и к тренировкам. На что …
Наиболее высокая распространенность ожирения среди взрослого населения выявлена в Сибирском и Уральском Федеральных округах, а самая низкая — в Северо-Кавказском федеральном округе, рассказала «Газете.Ru» ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук, профессор Алла Погожева. © Газета.Ru По словам специалиста, нормальная масса тела в 1,2 раза чаще встречалась у городских жителей. Среди сельских …
Мода на всяческие диеты была всегда, однако любые резкие ограничения несут большие риски и вред для организма. С этой точки зрения оптимальным вариантом является сбалансирование питание, о чем рассказала журналистам Юлия Смирнова. © Lenta.ru «"Диета" в переводе с греческого — это образ жизни, режим питания. И по сути дела, как ни крути, но, если ты на …
Эксперт-аудиолог Никита Дикопольцев объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», вредят ли беспроводные наушники здоровью. Он отметил, что степень радиоизлучения, которой люди подвергаются из-за использования подобных гаджетов, не влияет на жизнь. Более того, Bluetooth в принципе оказывает минимальное влияние даже в сравнении с сотовым телефоном. © Чемпионат.com «Bluetooth — это электромагнитное излучение сверхвысокой частоты. Но его мощность …
Здоровое питание и активный образ жизни помогут снизить риск развития сахарного диабета второго типа, который угрожает стать эпидемией в РФ. Об этом сообщила ТАСС руководитель рабочей группы "Здравоохранение и народосбережение" Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека, врач Ольга Демичева. © РИА Новости Она отметила, что с начала XXI века сахарный диабет …