Рубрика «Красота и здоровье»

Врач назвала 5 правил, чтобы худеть без срывов и стресса с нового года

Многие дают себе обещания начать правильно питаться с 1 января, но к февралю уже срываются. Врач общей практики, нутрициолог и гастроэнтеролог Елена Павлова в беседе с aif.ru рассказала, какие правила помогут сделать путь к стройности устойчивым, а не кратковременным экспериментом. © Чемпионат.com Добавляйте, а не запрещайте. Вместо списка запрещённых продуктов сосредоточьтесь на добавлении полезных: достаточного количества …

Врачи объяснили, как пережить застолье без вреда для фигуры

С приближением Нового года многие с трепетом смотрят на праздничный стол и предвкушают последствия. Как насладиться угощениями и не набрать лишнего? И что делать, если весы после каникул все-таки показали плюс? На эти вопросы "РГ" ответили эксперты. © Российская Газета Первое, что нужно понять: стремительный "набор" 2-3 килограммов за праздники — это не жир. Такой вес …

Названа предельная доза шампанского на Новый год

Врач-диетолог Наталья Денисова назвала предельную дозу шампанского, которую можно употребить во время новогоднего застолья. © РИА Новости «Без шампанского не получится праздник, так что диетологи не запрещают шампанское в новогоднюю ночь, но мера – 200 миллилитров для женщин и 300 – для мужчин. Выбирать нужно брют, в нем меньше сахара», – сообщила она РИА Новости. Она …

Врач назвал обязательное для всех правило в туалете

Британский терапевт и хирург Каран Раджан назвал обязательное для всех правило в туалете. Его он раскрыл в беседе с изданием Mirror. © Лента.Ru Раджан заявил, что каждый человек должен придерживаться правила «не дольше 10 минут на унитазе». Терапевт объяснил, что, если человек проводит в уборной больше времени, давление на прямую кишку сильно увеличивается. «На унитазе ваша …

ПНИПУ: при падении на льду нужно сгруппироваться и перекатиться спину

С наступлением холодов число обращений за медицинской помощью из-за падений на льду ежегодно возрастает на 40–50%, свидетельствуют данные Минздрава. По словам врачей, тяжесть последствий чаще всего определяется не самим фактом падения, а действиями человека в момент потери равновесия. Ученый Пермского Политеха рассказал, какой принцип безопасного падения действительно снижает риск серьезных повреждений. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © Газета.Ru Вид …

Врач назвал способ уменьшить одно проявление похмелья

Алкоголь не только вредит внутренним органам, но и вызывает приступы сильной тревоги. Об этом рассказал врач-терапевт Ракеш Гупта изданию Indian Express. © Lenta.ru Врач отметил, что во время употребления алкоголя усиливается действие гамма-аминомасляной кислоты, дающей чувство покоя, а также снижается уровень глутамата, который отвечает за бдительность. Но спустя несколько часов картина становится противоположной: уровни эндорфинов и …

Daily Mail: куриный бульон эффективно восстанавливает водный баланс при простуде

Куриный бульон сам по себе не лечит простуду, но может улучшить самочувствие благодаря восстановлению водно-электролитного баланса. Об этом сообщила британский терапевт Сабина Доннай. Она рассказала о пользе супа в разговоре с Daily Mail. © Global Look Press Врач объяснила, что во время болезни организм теряет воду и соли через пот, слюну и носовые выделения. В этом случае важно поддерживать водно-электролитный баланс — …

Conversation: для избавления от воды в ухе нужно наклонить голову и потянуть мочку

После купания в бассейне, реке или море у многих возникает неприятное ощущение заложенности уха. Звуки становятся приглушенными, появляется «бульканье», а чувство, будто вода так и не вышла, может сохраняться часами. Врачи предупреждают: хотя чаще всего вода уходит сама, иногда она задерживается в слуховом проходе и повышает риск развития так называемого «уха пловца». Об этом сообщает портал The Conversation. …

Medical Xpress: интервальное голодание помогает не полнеть в среднем возрасте

Ежедневные прогулки, питьевой режим и ограничение времени приема пищи восемью часами в день эффективно помогают сохранить фигуру после 40 лет. Об этом изданию Medical Xpress рассказал Рафаэль де Кабо, геронтолог Национального института здравоохранения Великобритании (NIH). © Газета.Ru «С возрастом метаболизм и уровень физической активности снижаются, но аппетит и пищевые привычки остаются прежними. Последствия не ограничиваются необходимостью носить одежду …

Россиян предупредили о причинах головной боли в новогодние праздники

Праздничные угощения, фейерверки, запах мандаринов и даже отдых после напряженной работы могут вызвать головную боль. Об этом предупредила кандидат медицинских наук, врач-невролог, доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского университета Инна Филатова в беседе с «Лентой.ру». © Лента.Ru Врач отметила, что в 90 процентах случаев голова болит без какой-либо очевидной причины, как правило, это головная боль напряжения или …