Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Остающиеся стройными без применения «оземпика» и изнурительных упражнений в спортзале люди рассказали о своих пищевых привычках. Своим опытом они поделились в разделе AskReddit форума Reddit. © Лента.Ru Некоторые пользователи признались, что питаются интуитивно. «Я питаюсь интуитивно. Но, во-первых, у моего отца рост 190 сантиметров, и он от природы худой, так что в итоге и я стал …
Чтобы решить проблему с кишечником, врачи посоветовали обратить внимание на такой доступный продукт как киви. У ягоды, в которой всего порядка 60 калорий, есть преимущества перед черносливом и шелухой семян подорожника (псиллиум). © Global Look Press Использование чернослива часто приводит к вздутию и спазмам из-за большого содержания клетчатки. Псиллиум помогает снизить уровень холестерина и насыщенных жиров …
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всем мире. Однако значительная часть этих заболеваний поддается профилактике, в том числе за счет коррекции питания. Одним из наиболее ценных продуктов для сердечно-сосудистой системы являются рыба и морепродукты, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского Университета Эльвира Хачирова. © unsplash «Одним из наиболее ценных продуктов для сердечно-сосудистой …
Самое простое и доступное лекарство от стресса, лишнего веса и плохого настроения лежит прямо у вас под ногами. Это — обычная ходьба. И чтобы сделать этот "эликсир здоровья" еще доступнее, по всей России уже в течение нескольких лет открываются специальные "умные маршруты". В этом году к масштабному проекту "Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья" присоединятся …
Белый хлеб делают из очищенной муки. Он содержит довольно много углеводов и калорий и относительно мало клетчатки, белков, жиров, витаминов и минералов. Вот три причины покупать такой хлеб как можно реже. © Ferra.ru Повышение уровня сахара в крови и риска развития диабета. Регулярное употребление продуктов, которые вызывают резкие скачки уровня глюкозы в крови (типа белого хлеба), …
От тех, что привили родители, до навязанных маркетингом. © Чемпионат.com Лишний вес — это не проблема тела, а нейробиологическая программа, благодаря которой вы приучились набирать дополнительные килограммы. И она формирует привычки, которые становятся историей вашего организма. Главная задача в борьбе за стройность — изучение того, что стало отправной точкой при наборе веса. Необходимо понять, какие негативные …
Витамин B12 — это один из тех витаминов, которые наш организм не может производить самостоятельно, поэтому важно следить за его уровнем и, при необходимости, принимать добавки. Особенно это актуально для вегетарианцев и веганов, которые чаще всего страдают от его нехватки. Давайте разберемся, что такое витамин B12, какие признаки его дефицита и как исправить ситуацию. © unsplash …
Курение вейпов и сигарет вызывает раннее старение яйцеклеток у женщин, истощение запаса яйцеклеток у женщин младше 40 лет, что может привести к раннему климаксу и проблемам с зачатием, рассказал судебно-медицинский эксперт и ассистент кафедры анатомии человека Пироговского Университета Алексей Решетун. © unsplash «Как курение, так и употребление вейпов, электронных сигарет для организма женщины, особенно молодой, которая …
Специальное исследование показало, как снизить вероятность развития диабета второго типа на 31%. В этом поможет сочетание средиземноморской диеты с ограничением калорий, регулярной физической активностью и профессиональной поддержкой, пишет журнал Science Daily. © Global Look Press «Имея доказательства самого высокого уровня, наше исследование показывает, что скромные, устойчивые изменения в диете и образе жизни могут предотвратить миллионы случаев …
Коллаген нужен не только для поддержания упругости кожи, но и для здоровья костей и суставов. Однако с возрастом его выработка снижается, поэтому врачи советуют принимать биодобавки на его основе. Как правильно их пить и кому они противопоказаны, читайте в материале Москвы 24. © Global Look Press Для здоровья кожи, волос и ногтей Коллаген – это белок, …