Рубрика «Красота и здоровье»

Врач Крашкина подсказала, как поддерживать физическую активность осенью

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с РИАМО рассказала, что с наступлением осени многие сталкиваются с потерей мотивации для физических упражнений, что обусловлено ухудшением погоды и сокращением светового дня, а для сохранения мотивации и поддержания физической активности важно адаптировать тренировки к изменяющимся условиям. © Global Look Press По словам специалиста, можно продолжать заниматься спортом на улице, выбирая …

Шпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животе

Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости и окружает печень и кишечник. В отличие от подкожного он не виден и вызывает множество проблем со здоровьем: болезни сердца, диабет 2 типа, рак. Вот какие продукты помогают его уменьшить. © Ferra.ru Шпинат. В нём содержится много каротиноидов — веществ, которые помогают бороться с воспалением и могут влиять на …

Врач рассказал о быстрых способах успокоить учащенный пульс

Тахикардия сопровождает патологии, не связанные с заболеваниями сердца, такими как стресс, физ нагрузка, курение, употребление алкоголя, энергетиков и кофе. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов. © Лента.Ru Врач рассказал, что при подобных проявлениях необходимо прекратить действие патогенных внешних воздействий, чтобы быстрее или …

Стоматолог Изгарева: витамин D помогает сохранить здоровье зубов

Витамин D необходим для сохранения здоровых зубов. Об этом «Газете.Ru» рассказала вице-президент РАОиБС, CEO «Лайт Инсайт», стоматолог, хирург-пародонтолог и лектор Олеся Изгарева. © unsplash «Чтобы фосфор и кальций хорошо усваивались и укрепляли зубы, челюсть и кости, организму нужен витамин D. Примерно половину суточной его нормы можно получить из солнечного света, а еще из семги, сардин, сыра …

Одна разновидность трусов оказалась опасна для женского здоровья

Трусы с приклеенной ластовицей оказались потенциально опасными для женского здоровья, сообщила гинеколог Ляйсан Хисамиева. Ее слова приводит Shot Проверка в Telegram. © Lenta.ru Хисамиева заявила, что эта разновидность трусов — нижнее белье с приклеенной, а не пришитой ластовицей — вредна для репродуктивного здоровья женщин из-за токсичности. По ее словам, клей и его производные при близком контакте …

9 побочных эффектов, если вы пьете мало воды

Недостаток воды в организме может проявляться не только жаждой или головной болью. Врачи предупреждают, что даже легкое обезвоживание может грозить организму серьезными последствиями. © unsplash Как сообщает South China Morning Post, исследование Ливерпульского университета имени Джона Мурса показало, что у людей, которые пили менее 1,5 литров воды в день, уровень кортизола (гормона стресса) в стрессовой ситуации …

Нутрициолог Чаевская посоветовала не пить бабл-ти каждый день

Нутрициолог Наталья Чаевская рекомендовала отказаться от ежедневного употребления бабл-ти. © unsplash В беседе с aif.ru эксперт отметила, что чаще всего этот напиток содержит большое количество сахара, которое может привести к нарушениям здоровья. «Например к кариесу, так как бактерии в полости рта питаются сахаром и выделяют кислоты, разрушающие зубную эмаль. Или к диабету второго типа — высокое …

Врач назвала фатальные ошибки при ношении контактных линз: можно лишиться зрения

Линзы — изобретение, которое появилось более века назад. Они удобны, незаметны и позволяют вести активный образ жизни, не ограничивая движений, как очки. Но, если пренебрегать правилами ношения и ухода, линзы могут превратиться из инструмента улучшения зрения в источник серьезных проблем для здоровья глаз. Об этом сайту «Страсти» рассказала врач-офтальмолог ИНВИТРО Северо-Запад Капиталина Леншина. © Passion.ru Главная …

Продукты против запора: что добавить в рацион

Катерина Саломе01 сентября 2025, 16:43 Запор — проблема, о которой обычно не принято говорить вслух, но она знакома очень многим. Медики считают, что регулярные трудности со стулом могут снижать качество жизни и провоцировать другие заболевания ЖКТ. Часто в таких случаях первым советом становится изменение рациона. Какие продукты помогают наладить работу кишечника, разобрался «Рамблер». © goglik83/iStock.com Врачи …

Первые шаги к нормализации веса: как правильно рассчитать калории

Многих людей беспокоит проблема лишнего веса, и это действительно стоит обсуждать, так как избыточный вес тела ускоряет старение и связан с риском серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые. © runews24.ru В комментарии RuNews24.ru нутрициолог Галина Леонова рассказала, как правильно рассчитать калорийность рациона, а также предложила несколько рекомендаций. Лишний вес может появляться по различным причинам. Однако одним из …