Рубрика «Красота и здоровье»

ПНИПУ: часть витаминов способна сохраняться в организме месяцами

Ученые Пермского Политеха объяснили, можно ли летом «запастись» витаминами, чтобы легче пережить осенне-зимний сезон простуд. По словам специалистов, часть витаминов действительно способна сохраняться в организме месяцами, но большинство выводится в течение нескольких часов или дней, поэтому полагаться исключительно на летние запасы не стоит. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © Газета.Ru Холодное время года …

Врач Соломатина: орехи помогут снизить тягу к сладкому за счет своего состава

Орехи являются качественной заменой сладостям, однако при ряде диагнозов нужно строго следить за их количеством в рационе. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. © РИА Новости 29 августа православные христиане отмечают Ореховый Спас. По мнению врача, плоды особенно полезно есть по утрам, потому что в них много белка. Он необходим организму …

Россиян предупредили о неожиданном факторе развития онкологии

Увлечение некоторыми популярными продуктами может привести к серьёзным заболеваниям, в том числе к развитию рака. © РИА Новости Об этом в интервью «Москве 24» заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург. По его словам, речь идёт о сахаре и соли, потребление которых необходимо ограничивать. «Так добавленного сахара в среднем можно употреблять не больше четырёх чайных …

Врач подсказала способ взбодриться после бессонной ночи без кофе

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что фрукты и овощи помогают взбодриться после бессонной ночи. Способ смягчить последствия недосыпа без кофе она подсказала в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Специалистка указала, что фрукты и овощи содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, благодаря чему быстро восполняют энергию, особенно если организм ослаблен недостатком сна. По словам врача, бодрящее свойство растительной пищи …

Ученый Гаврилко назвал признаки озера, в котором нельзя купаться

В любом регионе существует список водоемов безопасных для купания. Для этого специалисты Роспотребнадзора регулярно берут пробы и проводят исследования. Но как быть, если человеку повстречалось на природе незнакомое озеро? Заведующий научно-исследовательской лабораторией водных экосистем кафедры экологии Института биологии и биомедицины (ИББМ) ННГУ им. Лобачевского Дмитрий Гаврилко описал на сайте pravda-nn.ru признаки озера, в котором не …

Назван улучшающий здоровье сердца недорогой продукт

Диетолог Николь Кукко призвала ежедневно есть груши для улучшения здоровья сердца. Другие полезные свойства фрукта она назвала Daily Mirror. © Lenta.ru По словам Кукко, этот недорогой продукт, сезон созревания которого начнется в сентябре, способствует снижению уровня холестерина, помогает контролировать артериальное давление, а также является полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. «Проведенное в 2019 году исследование с участием …

Врач раскрыл суть правила «7-11-4» для профилактики болезней сердца

Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что для профилактики болезней сердца можно воспользоваться правилом «7-11-4». Его суть он раскрыл в беседе с изданием La Razon. © Lenta.ru Рохас призвал каждый день проходить по семь тысяч шагов, поскольку, согласно исследованиям, таким способом можно снизить риск смерти от болезней сердца. Также он посоветовал ежедневно уделять 11 минут физической активности, такой …

Витамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 лет

Старение влечёт за собой некоторые изменения, затрудняющие усвоение и использование организмом некоторых питательных веществ. Именно поэтому в 60+ лет дипломированные диетологи рекомендуют принимать пищевые добавки. © Ferra.ru Витамин D. С возрастом наш организм хуже синтезирует этот витамин из солнечного света. По словам Лиззи Суик, магистра наук, сертифицированного диетолога, около 50% людей старше 60 лет имеют низкий …

Россиян предупредили о рисках заражения кариесом через поцелуй

Микробы, провоцирующие кариес, могут передаваться при поцелуях. Это приводит к развитию заболевания, об этом «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры терапевтической стоматологии Ольга Гусева. © Global Look Press Самыми распространенными стоматологическими заболеваниями являются кариес и пародонтит (воспаление тканей, окружающих зуб). Главной причиной кариеса и пародонтита являются микроорганизмы. «Важно, то, что отдельная бактерия не вызовет кариес или пародонтит, для …

Проблемы с пищеварением и другие риски для здоровья протеинового порошка

Протеиновые порошки содержат много белка, поэтому с ним легко переборщить. Если долгое время получать слишком много этого вещества, могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом предупредила Карен Бергер, доктор фармакологии. © Ferra.ru Проблемы с пищеварением. Протеиновые порошки, особенно если они из сыворотки или казеина, могут у некоторых людей вызвать газообразование, вздутие живота, диарею и/или спазмы …