Рубрика «Красота и здоровье»

Россиянам назвали полезные для сердца продукты

Здоровье сердца определяется в первую очередь повседневным рационом, рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, физиолог Александр Калюжин. Своим мнением он поделился в беседе с «Лентой.ру». © Лента.Ru Врач уточнил, что очень полезны для сердца цитрусовые, яблоки, груши, ягоды, бананы, киви, а также листовые и крестоцветные овощи — шпинат, брокколи, белокочанная и брюссельская …

Перечислены укрепляющие суставы зимой продукты

Суставы с наступлением холодов становятся более уязвимыми, предупредила врач-диетолог Людмила Денисенко. В беседе с KP.RU она перечислила продукты, укрепляющие суставы в холодное время года. © Unsplash Чтобы поддержать здоровье суставов, врач рекомендовала включить в рацион мясо и рыбу: курицу, индейку, минтай, судак и горбушу. По словам Денисенко, они содержат белок, важный для синтеза аминокислот и восстановления …

Врач оценила опасность обильных кровотечений во время менструации

Гинеколог Вивиан Монтейро заявила, что у каждой женщины менструация протекает по-разному. Опасность обильных кровотечений в этот период она оценила в разговоре с изданием Alto Astral. © Lenta.ru Монтейро предупредила, что обильные и продолжительные кровотечения во время менструации чреваты развитием анемии. Дело в том, что с кровью теряется большое количество железа. Кроме того, чрезмерные менструальные выделения зачастую …

Опровергнут популярный миф о количестве часов сна

Существует мнение, что спать необходимо не менее восьми часов в сутки. Врач Тони Каннингем в разговоре с изданием Infobae опроверг этот популярный миф об оптимальном количестве часов сна. © Lenta.ru «Есть люди, которым на самом деле нужно всего пять или шесть часов. Их биология и физиология позволяют им столько спать в оптимальных условиях», — пояснил Каннингем. …

Эксперт Малиновская назвала причины появления язвенной болезни

Согласно статистике, язвенная болезнь поражает каждого десятого жителя России. Вопреки распространенному мнению, причинами этого заболевания является не столько неправильное питание, (фастфуд или нерегулярный приём пищи), сколько сочетание факторов риска. © runews24.ru Среди них ключевую роль играют инфицирование бактерией Helicobacter pylori, нарушения в регуляции кислотности желудка, включая те, что вызваны стрессом, а также генетическая предрасположенность. Важным фактором …

Раскрыта неожиданная польза сала для здоровья и похудения

Этот продукт часто недооценивают. Как рассказал эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с изданием «Абзац», этот традиционный продукт может быть ценным элементом сбалансированного рациона. © Чемпионат Специалист объяснил, что сало — это концентрат животных жиров, содержащий арахидоновую кислоту (омега-6), важную для целостности клеточных мембран, а также жирорастворимые витамины A, D и E. Продукт хорошо насыщает: …

Врач высказался об опасности популярного алкогольного сувенира

Привезенный в Россию из Вьетнама алкогольный напиток с коброй внутри может быть опасен для здоровья, если был произведен кустарно. Об этом «Ленте.ру» рассказала врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова. © Lenta.ru «Смотря, где это производится, если предприятие гарантирует безопасность, честно говорит о составе. Если это какое-то официальное предприятие, которое производит такие алкогольные напитки, то, наверное, там все …

Эндокринолог назвала скрытую опасность майонеза

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова рассказала, какие риски для здоровья несет злоупотребление майонезом. Скрытую опасность этого соуса она назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Для производства майонеза используется большое количество подсолнечного масла, что делает его крайне калорийным. Например, на 100 граммов покупного соуса приходится около 700 килокалорий. Из-за этого повышается риск ожирения и избыточного …

Эндокринолог назвал мясо с самым высоким содержанием белка и железа

Однако у продукта есть и недостатки. Как рассказал врач-эндокринолог Григорий Долгушин в беседе с NEWS.ru, конина может считаться одним из самых полезных видов мяса. © Чемпионат По словам эксперта, она содержит больше белка, чем любая другая разновидность мяса, включая говядину. При этом её белок усваивается организмом значительно быстрее. Кроме того, это мясо содержит в полтора раза …

Почему в глазах внезапно появляются «летающие мушки» и когда пора бежать к врачу

Зрение дает нам до 80 процентов информации об окружающем мире, поэтому любые помехи вызывают закономерное беспокойство. Среди таких явлений — летающие мушки, вспышки света, цветные звездочки, затемнения или завесы-шторки. Причины их возникновения разнообразны и требуют разного подхода. Подробнее об этом «Вечерняя Москва» поговорила с офтальмологом сети клиник «Андреевские больницы — Неболит» Аленой Шкатовой. © Вечерняя Москва …