Рубрика «Красота и здоровье»

Sleep Health: здоровый сон снижает риск множества хронических болезней

Восстановительный ночной сон способен существенно снизить вероятность развития сразу нескольких хронических заболеваний — от сердечно-сосудистых до диабета и почечной недостаточности. К такому выводу пришли исследователи из Чжэнчжоуского и Цзилинского университетов, проанализировав данные почти 376 тысяч участников британского биобанка. Работа опубликована в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation. © Газета.Ru Ученые изучили, как особенности …

Врач предупредила об опасности блесток и аэрозольного снега в Новый год

Новогодние блестки и аэрозольный снег могут быть опасны для аллергиков, предупредила эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор Елена Андреева. О рисках, связанных с такими украшениями, она рассказала в беседе с изданием Pravda.ru. © Lenta.ru Врач отметила, что частицы таких спреев долго остаются в воздухе, а затем они оседают на мебели и одежде. Их вдыхание может вызвать кашель, …

Эксперт «Роскачества» предупредила о рисках ежедневного использования микроволновок

СВЧ-печь стоит рассматривать лишь как крайний способ разогрева пищи. Об этом «Абзацу» рассказала член экспертного совета «Роскачества», доктор медицинских наук Марият Мухина. © Чемпионат.com «Это ургентный метод для тех, у кого нет газа, инфракрасной печи, духовки или электрической плиты», — отметила Мухина. Эксперт связала рост онкологических заболеваний у молодёжи и детей в том числе с «злоупотреблением» …

Тренер Брабечан: планка и растяжка груди помогают избавиться от сутулости

Правильно организованное рабочее место, паузы каждые полчаса и комплекс упражнений помогают разбудить мышцы, улучшить кровообращение и избавить от сутулости. Об этом «Газете.Ru» рассказал тренер фитнес-клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан. © Газета.Ru «Плохая осанка формируется из повседневных привычек, которые мы почти не замечаем. Когда мы долго сидим в одном положении, особенно с круглой спиной, возрастает давление на …

Россиян предупредили о последствиях употребления энергетических мармеладок

Включение в рацион энергетических мармеладок может вызвать проблемы со здоровьем, заявила нутрициолог Анна Дивинская. О последствиях употребления такого угощения она побеседовала с NEWS.ru. © Lenta.ru Специалистка объяснила, что такие жевательные конфеты, которые считаются альтернативой энергетикам в банках, — это комбинация быстрых углеводов и стимулирующих компонентов. В частности, в них содержится кофеин, который действительно повышает концентрацию внимания …

Врач Никулина: алкоголь на новогоднем столе калориен и провоцирует аппетит

Сколько «пустых» калорий в бокале шампанского, сладких коктейлях и почему алкоголь провоцирует аппетит? Об этом «Газете.Ru» рассказала Ирина Никулина, врач-терапевт, нутрициолог, генеральный директор компании «Буарон» в России. © РИА Новости По ее словам, совсем скоро марафон «похудеть к Новому году» подойдет к концу, и его участников будет ждать решающее испытание — долгожданный праздник. Потерять достигнутый эффект, …

Шум в ушах: может ли растирание шеи стать спасением

В‍‌‍‍‌ интернете набирает популярность совет: чтобы избавиться от шума в ушах, нужно активно растирать зону над ключицами. Метод заманчивый — никаких таблеток, все делается руками. Но есть ли в этом хоть капля смысла или это просто миф? Об этом рассказывает Анастасия Крекова. © ГлагоL В этой области находятся точки крепления важных мышц шеи, которые часто …

Учёные объяснили, почему оставшаяся на ночь пицца полезнее свежей

Оказывается, остатки пищи тоже могут принести пользу здоровью. Например, пицца, оставшаяся с вечера. © Ferra.ru При охлаждении пиццы до температуры -15,56 градусов по Цельсию некоторые крахмалы в тесте начинают смешиваться и образовывать длинные цепочки. Эти цепочки называются резистентными крахмалами. Они сопротивляются перевариванию в организме человека. Даже при разогревании пищи резистентный крахмал не разрушается, поэтому он …

Диетолог Русакова: горчица поможет улучшить пищеварение

Горчица помогает поддерживать пищеварение и помогает организму перерабатывать белковую пищу за счет летучих соединений, стимулирующих аппетит и усиливающих выработку слюны. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, передает Pravda.Ru. © Газета.Ru По ее словам, эти вещества также могут активизировать обменные процессы. Она отметила, что в этой специи присутствуют витамины A, D, группы В и Е, а также …

Не только для иммунитета: удивительные свойства имбиря, о которых вы не знали

За привычным образом согревающего средства от простуд скрывается гораздо более многогранный герой. Корень имбиря способен влиять на самые разные аспекты ежедневного самочувствия, от уровня энергии до состояния кожи. Его история как целебного растения насчитывает тысячелетия, и современные исследования лишь подтверждают его пользу. Пора открыть для себя имбирь заново, выйдя за рамки сезонного потребления! © Freepik Метаболический …