Рубрика «Красота и здоровье»

Эндокринолог назвала два продукта, которые помогут дожить до 100 лет

Их регулярное употребление снижает риск возрастных заболеваний. Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала два продукта, которые, по её мнению, могут стать ключом к долголетию. © Чемпионат.com Во-первых, эксперт советует обратить внимание на кокосовое масло. По словам врача, этот продукт способствует увеличению энергии и снижению общего воспаления в организме — одного из ключевых факторов старения. Он также улучшает чувствительность …

Нутрициолог рассказала, можно ли есть мясо на завтрак

Вопрос о допустимости мясных блюд на завтрак волнует многих. © Freepik Нутрициолог Жанна Антонюк в интервью NEWS.ru развеяла популярные мифы о мясных завтраках. Специалист, в частности, утверждает, что с точки зрения физиологии употребление мяса утром не представляет угрозы для здорового человека. «Это точно не вредит здоровому человеку, – подчеркнула медик. – ЖКТ готов к работе с …

Прочь от «западной диеты»: врач рассказал, как не набирать вес после 40

После 40 лет важно не допустить набора веса и связанных с этим проблем со здоровьем. Но люди часто допускают ошибки в питании. © Freepik «Это те же самые ошибки, которые пациенты совершают в молодом возрасте, не задумываясь о последствиях. К набору веса, к развитию хронических заболеваний кроме вредных факторов окружающей среды и гиподинамии с хроническим стрессом …

Лавровый лист: польза и вред для организма, здоровья, противопоказания

Разбираемся, как правильно его использовать для здоровья. © Чемпионат.com «Лавровый лист — один из самых узнаваемых и широко используемых компонентов в кулинарии и традиционной медицине. Это ароматная листва вечнозелёного дерева Laurus nobilis, родом из Средиземноморья, которое с древних времён символизировало мудрость, славу и защиту. В Древней Греции и Риме лавровый венок был знаком отличия, а листья …

Легко распространяется по организму: чем есть риск заразиться в бассейне

В Краснодаре двухлетняя девочка заразилась грибком половых органов в детском бассейне. После нескольких занятий у ребенка появилась сыпь на интимных зонах. Сначала врачи приняли это за аллергию, однако антигистаминное лечение не дало результата. Тогда у девочки взяли мазок, результаты которого показали заражение дрожжевым грибком. Борьба с инфекцией привела к проблемам с почками, а на фоне …

Названы скрытые последствия повышенного давления для сердца, мозга и почек

Высокое артериальное давление создает условия для инсульта и инфаркта, а также ухудшает кровоснабжение жизненно важных органов. Об этом «Газете.Ru» рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин. © РИА Новости «Постоянно повышенное артериальное давление опасно тем, что изменяет базовые механизмы регуляции гемодинамики и приводит к хронической перегрузке сосудистой стенки», — пояснил Калюжин. …

Эксперт назвал первые признаки дефицита магния в организме

Без магния страдают почти все процессы в теле. Специалист Пироговского университета Денис Борозденко рассказал, по каким признакам можно заподозрить нехватку этого минерала. © Чемпионат.com Проблема в том, что нехватка магния не проявляется одним чётким симптомом, говорит эксперт. Обратить внимание стоит на несколько групп сигналов: со стороны мышц и нервов: дёргается веко, ночью сводит икры судорогой, немеют …

Водный баланс зимой: почему важно пить достаточно в холода

Холодные месяцы — время, когда бутылка с водой на столе часто остается полной. Нам не жарко, не хочется пить, и мозг обманывает нас, сигнализируя о ложном насыщении жидкостью после чашки чая или кофе. Но именно зимой наше тело нуждается в грамотном водном балансе не меньше, чем летом. Подробнее о том, почему в холода тоже нужно …

Как выбрать гребной тренажер для дома: 5 советов

Он поможет поддерживать форму, работать с лишним весом, прокачивать выносливость и не только. © Чемпионат.com Гребной тренажёр — один из самых универсальных домашних тренажёров. Он занимает больше места, чем велотренажёр или беговая дорожка, но взамен предлагает редкое сочетание полной работы всего тела, высокой энергозатратности и щадящей нагрузки на суставы. Во время занятий задействуются мышцы ног, спины, …

Меню для здорового кишечника: продукты, восстанавливающие микробиом

Здоровый кишечник — один из главных трендов современной доказательной медицины и нутрициологии. Микробиом — это сообщество триллионов бактерий, грибков и вирусов, населяющих наш кишечник. Он напрямую влияет не только на пищеварение, но и на иммунитет, психическое состояние (ось «кишечник-мозг»), риск развития хронических воспалений, аллергий и даже на эффективность усвоения питательных веществ. После антибиотикотерапии, стресса, болезней …