Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Прием пищи вечером, как рекомендуют врачи, должен быть легким и содержать вещества, помогающие выработке гормонов сна и расслаблению мышц. Что это за пища, которая не только помогает уснуть, но и обеспечивают стабильный уровень сахара в крови, рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Можно убрать жир в проблемных зонах и стабилизировать сахар в крови, …
В жизни каждой девочки наступает тот самый момент, когда ей уже требуется носить бюстгальтер. И выбор его довольно сложен. Ведь нельзя пойти и купит первый попавшийся — он может оказаться неудобным и не физиологичным, а это в будущем отразиться на состоянии женского здоровья юной леди. Какие же правила следует учитывать, чтобы с юности сформировать здоровые привычки по выбору белья у девочки, рассказала врач онколог-маммолог Виктория Алексеева. Первый бюстгальтер — это важный …
Самые безобидные для человека последствия комариного укуса — это зуд и отек, однако в редких случаях от насекомого можно получить дирофиляриоз или туляремию. Об этом предупреждает Telegram-канал "Объясняем.рф". © 0Российская Газета Обычно укусы комаров не несут особого вреда здоровью человека, кроме навязчивого зуда. Однако в некоторых случаях на укусы этих насекомых организм может отреагировать аллергией. Кроме …
Кирилл Антонов, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина»: © Чемпионат.com «С наступлением устойчивой тёплой погоды и прекращением дождей уличные тренировки становятся всё популярнее. Многие начинают заниматься на свежем воздухе — и совершают типичные ошибки, которые мешают прогрессу и могут привести к травмам. Расскажу, на что стоит обратить внимание, чтобы outdoor-фитнес был не только приятным, но …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как дышать во время тренировок, а также объяснил, как правильно соблюдать питьевой режим в зависимости от типа нагрузки. © Сетевое издание m24.ru Недавно ко мне обратился подписчик с просьбой проконсультировать, какое количество белка ему нужно употреблять в течение суток. Он бросил вредные привычки, начал регулярно заниматься спортом, …
Голодание не поможет похудеть людям с ожирением, ведь их обмен веществ «не умеет» перестраиваться так быстро, как у стройных. Это выяснилось в ходе исследования зарубежных ученых, результаты которого прокомментировала в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. По мнению врача, гораздо эффективнее способствуют похудению сбалансированное питание и физическая …
Голодание не поможет похудеть людям с ожирением, ведь их обмен веществ «не умеет» перестраиваться так быстро, как у стройных. Это выяснилось в ходе исследования зарубежных ученых, результаты которого прокомментировала в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. По мнению врача, гораздо эффективнее способствуют похудению сбалансированное питание и физическая …
Можно ли в отдельно взятом регионе повысить доступность и качество медицинской помощи, а заодно добиться увеличения продолжительности жизни у людей с хроническими заболеваниями? Рецепт решения этой задачи нашли власти Сахалинской области. Два года назад в островное здравоохранение влили свежую "кровь". В штате медучреждений первичного звена появились специально обученные люди без медицинских дипломов, которых назвали проводниками …
Сегодня среди всех активностей у москвичей на пике популярности японская ходьба. «Вечерняя Москва» вместе с преподавателем гимнастики проекта «Московское долголетие», международной спортсменкой по бодибилдингу и фитнесу Мирославой Красовой разбиралась в новых спортивных трендах. © Вечерняя Москва Принцип ходьбы, которой увлекаются японцы, очень прост — в чередовании темпа. Сначала три минуты нужно идти быстро, затем три минуты …
В Алтайском крае продолжается реализация нацпроекта «Здравоохранение». Он направлен на увеличение продолжительности и качества жизни граждан. © runews24.ru В рамках проекта в этом году запланировано открытие 33 новых медицинских учреждений, сообщает Минздрав региона. Уже построено пять новых поликлиник, открыто 28 фельдшерско-акушерских пунктов для жителей сельских территорий, строятся три врачебные амбулатории для усиления первичного звена медпомощи. Одним …