Перечислены способы восполнить железо естественным путем
Нехватка железа затрагивает до трети женщин, оставаясь самым распространенным дефицитом питательных веществ в мире. Об этом сообщили в журнале BBC Science Focus. © unsplash Уточняется, что железо необходимо для выработки энергии, нормальной работы мозга и поддержания иммунной системы. Дефицит железа ведет к снижению уровня гемоглобина и развитию анемии, сопровождающейся бледностью кожи, усталостью, одышкой, учащенным или нерегулярным …