Рубрика «Красота и здоровье»

Ученый назвал семь привычек, которые действительно продлевают жизнь

Правильный образ жизни позволяет предотвратить множество рисков, заложенных генетически. Об этом заявил директор Института долголетия Российского научного центра хирургии имени академика Б. В. Петровского, доктор биологических наук Алексей Москалев. Вместе с коллегами он разработал проект «366 правил на пути долгожителя», который объединил научные рекомендации и практики известных долгожителей мира. © РИА Новости «Мы создали вечный календарь, …

Диетолог Ноев рассказала, почему кипяченая вода опасна для здоровья

Специалисты не рекомендуют пить воду из-под крана, так как она может содержать химические вещества. Это можно исправить с помощью кипячения, однако даже такая вода может навредить здоровью, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Ноев. © Вечерняя Москва Несмотря на то, что при кипячении водопроводная вода очищается от аммиака и хлора, она также теряет полезные свойства, предупредила …

Стало известно, сколько часов нужно тренироваться детям и взрослым

Главный врач Тольяттинской городской детской клинической больницы Светлана Гаршина рассказала, что основной фактор формирования здорового образа жизни у детей и подростков — это семья. © СОВА Она объяснила, что родителям необходимо не только проводить беседы о важности спорта, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна и отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и показывать это …

Врач рассказал, как выбрать для себя подходящую баню

У каждого вида парения — свое воздействие на организм. © СОВА Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников сообщил, что хамам можно посещать почти всем, так как он оказывает деликатное воздействие. Он предлагает расслабляющую атмосферу с температурой максимум 45-55 градусов. В отличие от русской бани и сауны, которые имеют больше ограничений. …

Названы лучшие упражнения для прокачки всего тела

Фитнес-тренер Джереми Этьер назвал лучшие упражнения для прокачки всего тела. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Первое упражнение рассчитано на верхнюю часть груди. Им является жим гантелей на наклонной скамье. Следующими станут приседания со штангой. Они развивают ягодицы, укрепляют и развивают приводящие мышцы квадрицепсов и поясницу. Третье упражнение — тяга гантелей к груди, оно нацелено …

Гастроэнтеролог предостерегла от процедур «чистки печени»

Орган не накапливает шлаки и токсины. © РИА Новости Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Даниэла Пургина. «Существует гипотеза, что печень со временем становится помойкой, которую надо якобы от чего-то чистить. Такие мысли приходят от полнейшего незнания того, как функционирует вообще печень. Она в себе никаких шлаков и токсинов не накапливает. Никакого накопления там …

Возможна ли молодость в 60 лет? Объясняют гериатр и эксперт «Сколково»

ВОЗ определяет молодежь как людей до 45 лет, причем всего три года назад молодыми считались люди до 35 лет. Главный внештатный гериатр Минздрава РФ, директор РНИМУ имени Н.И. Пирогова профессор Ольга Ткачева отмечает, что подходы к определению молодости меняются, и даже 60-летнего можно назвать молодым, если его биологический возраст соответствует, например, 40 годам. © runews24.ru «Когда …

Медики перечислили причины для занятия ходьбой

Медики Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики из Абакана рассказали, в чем заключается польза самой доступной активности — ходьбы. © runews24.ru Пешие прогулки улучшают кровообращение, повышая частоту сердечных сокращений, таким образом тренируется сердце. Те, кто гуляет по полчаса в день, снижают риск инсульта на 20%, а при быстром темпе — на 40%. Ходьба помогает людям …

Какая разрешена активность во время беременности, объяснила терапевт из Тюмени

Поддержание активного образа жизни во время беременности играет важную роль в здоровье как будущей мамы, так и ее ребенка. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам оставаться активной и чувствовать себя лучше в этот особенный период. © РИА Новости Утренние зарядки Начинайте свой день с легкой утренней гимнастики. Несколько простых упражнений помогут улучшить общее самочувствие и подготовят …

Чего нельзя делать при алкогольном отравлении: это может быть опасно

Алкоголь сильно вредит организму и даже может привести к отравлению. Вот чего нельзя делать, если вы отравились спиртным. © РИА Новости При алкогольном отравлении нельзя продолжать употреблять спиртное, даже если кажется, что состояние улучшилось. Это может привести к еще более тяжелым последствиям и усугубить интоксикацию организма. Также не рекомендуется принимать горячую ванну или посещать сауну, потому …