Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Если ночь выдалась бессонной, а впереди рабочий день, продержаться и не уснуть помогут несколько простых приемов. О них в интервью aif.ru рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. © nsn.fm По словам специалиста, утром можно позволить себе до трех чашек кофе, но употребление напитков с кофеином лучше прекратить после полудня, примерно после …
Американский гастроэнтеролог и гепатолог Саурабх Сети раскрыл реальные последствия употребления одного бокала красного вина в день. На пост врача, посвященный этой теме, обратило внимание издание Times of India. © Lenta.ru Долгое время считалось, что небольшое количество красного вина не вредит здоровью и даже несет пользу для сердца, отметил Сети. По словам врача, в ошибочности этого утверждения …
Врач-кардиолог Евгений Кокин перечислил полезные для здоровья сосудов продукты. Их врач назвал россиянам в беседе с РИАМО. © Lenta.ru По словам Кокина, правильное питание — это один из главных факторов профилактики тромбоза. Для сосудов полезны овощи и фрукты, отметил он. Эти продукты содержат антиоксиданты, а также витамины С и Е, которые укрепляют стенки сосудов и снижают …
Полный отказ от завтрака, кофе натощак и употребление пищи «на ходу» может привести к нарушению пищеварения, повышению кислотности желудочного сока, диабету и гипертонии. Об этом рассказал выпускник Гарвардского университета, гастроэнтеролог Саураб Сетхи. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © РИА Новости По словам эксперта, игнорирование завтрака приводит к замедлению перистальтики кишечника и повышению кислотности желудочного сока. …
Правильное питание может улучшить психологическое состояние человека, рассказала врач-терапевт и диетолог Арина Мамина. Помогающие бороться с депрессией продукты она перечислила в беседе с UfaTime.ru. © Freepik По словам эксперта, чтобы улучшить эмоциональное состояние, в рацион нужно добавить жирную рыбу — например, дикого лосося или сельдь, в которых содержатся особые жиры омега-3, делающие клетки мозга более устойчивыми …
Топ «пустых калорий» возглавляет сахар, и всё, что с ним связано, заявила НСН врач-диетолог Анна Белоусова. © nsn.fm Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что современные люди всё чаще потребляют так называемые «пустые калории» — энергию, не несущую питательной ценности и не необходимую для поддержания жизнедеятельности организма. Мурашко привел неутешительные цифры: среднестатистический россиянин употребляет сахара в …
Травматолог-ортопед сети ОРТЕКА Антонина Завадская в беседе с изданием «Вести Подмосковья» напомнила, что хорошую осанку можно назвать суперспособностью. Она повышает энергию, снижает нагрузку на мышцы и суставы, улучшает пищеварение и, разумеется, делает наш вид более статным и симпатичным. Правильная осанка также позволяет качественно работать всем системам организма — кровеносной, нервной, дыхательной и т.д. © Вести Подмосковья …
Проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышение артериального давления и уровня сахара в крови, а также снижение иммунитета могут появиться в результате длительных нарушений сна у человека спустя 5-10 лет после возникновения симптомов бессонницы. Об этом сообщил ТАСС заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. © Global Look Press "Медицинские последствия нарушения сна, они …
Гранатовый сок хорош как дополнительный источник железа, но не как основной — в 200 мл напитка содержится лишь 3–5% суточной нормы этого минерала. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. © Freepik «Гранат и гранатовый сок действительно содержат железо, но в небольшом количестве и в форме, которая усваивается хуже, чем из животных продуктов. Форма железа в …
Отказ от курения полезен для профилактики инсульта, рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская. Еще одну причину бросить эту вредную привычку доктор назвала в беседе с изданием РИАМО. © РИА Новости По словам врача, всего за год после отказа от сигарет риск инсульта снижается на 50 процентов, а еще через 10-15 лет становится таким же низким, как и у …