Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Селен — это один из тех микроэлементов, о которых говорят редко, но их роль в организме невозможно переоценить. Этот минерал, названный в честь греческой богини Луны (Selene), играет ключевую роль в поддержании иммунитета, защите клеток от окислительного стресса и обеспечении правильной работы щитовидной железы. Однако его дефицит может привести к серьезным последствиям, особенно для тех, …
В ноябре 2025 Землю ждут активные магнитные бури – ученые уже фиксируют рост колебаний магнитного поля. Особых медицинских инструкций во время магнитных бурь нет, все сводится к обычным правилам здорового образа жизни. © Global Look Press В дни, когда бушует стихия, важно немного позаботиться о себе и посвятить время отдыху. Побольше сна, меньше дел, никаких тяжелых …
Сомнолог и кардиолог сети клиник «Семейная» Ксения Семченко объяснила, что с возрастом качество сна ухудшается — он становится поверхностным и прерывистым. Особенно сокращается фаза глубокого сна, отвечающая за восстановление организма, из-за чего даже после долгого отдыха пожилые люди часто не чувствуют себя бодрыми. © Вечерняя Москва Врач отметила, что хроническое недосыпание может привести к ослаблению …
Ярко-оранжевые ягоды, размером едва превосходящие чернику, веками использовались в традиционной медицине, но лишь сейчас западный мир по-настоящему открывает для себя их удивительный потенциал. Так New York Post (статью перевели ИноСМИ) пишет об облепихе, которую за ее многочисленные целебные свойства на Западе теперь называют «сибирским чудом». Этот морозостойкий кустарник, чье научное название Hippophae rhamnoides, произрастает в предгорьях, вдоль …
Диета «6 лепестков» — это короткий режим питания на шесть дней. Методика приписывается шведскому диетологу Анне Йоханссон. В основе лежит идея чередования «монопродуктовых» дней (или ограниченных по ассортименту). © Unsplash Цель такого режима питания – снижение массы тела за короткий срок за счёт ограниченного рациона и чёткого разделения пищи по дням. Главными преимуществами диеты называют её …
С головной болью сталкивались многие, однако порой она сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Что нужно делать, чтобы снизить частоту подобных недомоганий, рассказала доцент кафедры семейной медицины и внутренних болезней Северного ГМУ Минздрава России Нина Хасанова, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. © Global Look Press По словам специалиста, существует несколько видов головных болей. Первое — …
Анализ научных работ, проведённый в Загребском университете, выявил многообразие положительных качеств мёда. Подчёркнуты его способности уменьшать окислительный стресс, поддерживать здоровье сердца и сосудов, а также оказывать противовоспалительное воздействие. © РИА Новости Наличие флавоноидов, витаминов и аминокислот обуславливает антиокислительные возможности мёда и его способность защищать клетки от разрушения. Изучено и воздействие на метаболизм глюкозы: мёд потенциально способен …
Темные круги под глазами — это проблема, знакомая многим. Они могут появляться после бессонной ночи или в период болезни, и зачастую это не вызывает особых вопросов. Однако, иногда темные круги возникают без видимой причины, и тогда люди начинают задаваться вопросом: как же с ними справиться раз и навсегда? © Unsplash Мария Молоствова, эксперт по биохакингу рассказала …
Отсрочить развитие деменции реально, заявила врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская. Проверенные и вместе с тем доступные методы профилактики этого заболевания она перечислила россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Одним из ключевых способов отсрочить деменцию врач назвала контроль сердечно-сосудистого здоровья. «Мозг — орган, потребляющий колоссальное количество энергии, и любые нарушения кровоснабжения напрямую отражаются …
Состояние зубов напрямую зависит от рациона, а некоторые продукты способны естественным образом укрепить эмаль. Об этом в беседе с Life.ru рассказал лучший гигиенист России 2025 года по версии STARTSMILE TOP, стоматолог Евгений Прокопенко. © Чемпионат Специалист перечислил шесть ключевых категорий продуктов для здоровья полости рта. Твёрдые овощи и фрукты (яблоки, морковь, сельдерей). Они работают как природная …