Рубрика «Красота и здоровье»

TheConv: низкий уровень сахара в крови может говорить о непереносимости фруктов

Хроническая боль в животе, усталость и необъяснимо низкий уровень глюкозы в крови могут быть признаками редкой непереносимости фруктового сахара (фруктозы). Об этом изданию The Conversation рассказали эксперты кафедры общественного здравоохранения Университета Квинсленда (Австралия). © Газета.Ru Ученые отметили, что у людей с непереносимостью фруктозы отсутствует ключевой фермент альдолаза B, необходимый для расщепления этого типа сахара. Это редкое …

Приём добавок и ещё два способа получать больше витаминов

Нашу организму жизненно необходимы витамины для правильной работы и поддержания здоровья. Лучший способ их получить — здоровая диета. Однако если её недостаточно, то можно принимать и БАДы. © Ferra.ru Разнообразная и красочная еда. Богатой питательными веществами диетой считается такая, при которой большая часть ваших потребностей в питательных веществах удовлетворяется за счёт 85% потребляемых калорий. Она включает …

Зелёный чай назвали самым полезным для здоровья

Диетологи сходятся во мнении, что все сорта чая полезны для организма человека. Однако больше всего преимуществ даёт всё-таки зелёный чай. © Ferra.ru Синди Чоу, зарегистрированный диетолог и основатель The Sound of Cooking, отмечает, что зелёный чай в целом изучался более подробно, чем другие сорта. Это даёт нам более веские доказательства его полезных свойств. В зелёном чае …

Людям с бессонницей посоветовали попробовать один сезонный продукт

Диетолог Хелен Джонстон посоветовала попробовать тыкву при бессоннице. О пользе этого сезонного продукта она рассказала изданию Daily Mail. © Global Look Press Джонстон отметила, что мякоть тыквы содержит магний, который помогает расслабиться, снижает уровень стресса и участвует в выработке гормона сна мелатонина. Однако наиболее ценным продуктом для людей с бессонницей она назвала семена тыквы. «Они содержат …

Врач Монахов: увлечение бабл-ти может закончиться кишечной непроходимостью

Популярный напиток с тапиоковыми шариками — бабл-ти — кажется безобидным, но при частом употреблении может привести к серьезным последствиям, рассказал «Газете.Ru» хирург Скандинавского центра Здоровья Дмитрий Монахов. © Freepik «Тапиоковые шарики изготавливаются из крахмала, который при охлаждении становится клейким и плохо переваривается. При употреблении большого количества напитка шарики не успевают полностью размягчиться и продвинуться по кишечнику. …

Врач предупредил о последствиях всего одной банки энергетика

Нейрохирург Виктор Уго Эспиндола предупредил, что всего одна банка энергетика представляет серьезную опасность для здоровья. О негативных последствиях для организма он рассказал изданию Terra. © Lenta.ru Как пояснил Эспиндола, банка энергетика отрицательно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, причем вне зависимости от таких факторов, как малоподвижный образ жизни и сахарный диабет. Главная проблема этих напитков — наличие …

Врач подсказала простой способ оценить возраст мозга в домашних условиях

Нездоровый образ жизни, загрязненный воздух, стресс и многие другие факторы ускоряют старение головного мозга, предупредила невролог Дерья Улудюз. Она подсказала простой способ оценить возраст мозга в домашних условиях, сообщает издание El Economista. © Lenta.ru По словам Улудюз, на старение головного мозга указывают следующие пять признаков: невозможность вспомнить вертящееся на языке слово, трудности с изучением чего-то нового, …

Названы признаки идеальной работы кишечника

Отсутствие боли не гарантирует отсутствие болезней кишечника, считает гастроэнтеролог Амит Миглани. Главные признаки идеальной работы кишечника он назвал в беседе с Economic Times. © Lenta.ru Врач отметил, что первым делом стоит обратить внимание на регулярность стула. «Регулярность не означает, что человек всегда ходит в туалет в одно и то же время. Гораздо важнее то, насколько комфортен …

Как убрать ямки на ягодицах и округлить: 5 упражнений

Вместе с тренером рассказываем об особенностях тренировки бёдер и показываем пять упражнений. © Чемпионат.com Ямки на ягодицах – довольно распространённая особенность фигуры, которую многие хотят убрать тренировками в зале. Улучшить ситуацию можно, но делать это нужно правильно. Рассказываем подробнее про подход к таким занятиям. Почему появляются ямки на ягодицах? «Существует такое явление, как "ямочки на ягодицах". …

Врач Хайкина: Осенью лучше есть квашеную капусту, айву и грушу

Осенью многие начинают чувствовать усталость и упадок сил, это объясняется тем, что организм перенастраивается на новый сезон. О том, какие продукты помогут поддержать энергию и укрепить иммунитет, в беседе с "Газетой.Ru" рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина. © Global Look Press Она отметила, что основой крепкого здоровья является сбалансированное питание, поэтому в рационе должны быть сезонные овощи, …