Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Врач-диетолог и терапевт Регина Ахуньянова призвала россиян включить в рацион два дешевых продукта, чтобы позаботиться о здоровье кишечника. Ее цитирует издание Ufatime.ru. © Lenta.ru Диетолог отметила, что добавить в рацион нужно квашеную капусту и гречку. «Не зря еще в нашем детстве на столе были гречка и квашеная капуста. Простые продукты и максимум пользы», — отметила она. …
Чтобы выявить рак кишечника на ранней стадии, необходимо регулярно проходить колоноскопию, заявил онколог Владимир Ивашков. Идеальный возраст для первой такой процедуры он назвал россиянам на своем YouTube-канале. © Lenta.ru По словам Ивашкова, первую колоноскопию необходимо сделать в 45-50 лет. При этом если у человека имеется синдром Линча, генетическая мутация, повышающая риск развития этого типа рака, то …
В материале рассказали о принципах такого рациона и вместе с экспертами составили примерный план питания на неделю. © Freepik «Интерес к низкоуглеводным диетам не угасает уже несколько десятилетий. От диеты Аткинса до современных вариантов кето — все эти подходы объединяет одно: ограничение углеводов в рационе и замена их белками и жирами. Но в чём реальная суть …
Кето-диета, или диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, остается на слуху у многих, несмотря на ее контроверсионный статус. Этот подход к питанию завоевал популярность среди биохакеров и людей, стремящихся быстро сбросить лишний вес. © runews24.ru Тем не менее, данный метод питания вызывает множество споров, и его безопасность подвергается сомнению. Мария Молоствова рассказала …
Правильно подобранный набор продуктов на кухне — залог здоровья и хорошего самочувствия всей семьи, особенно в условиях быстрого ритма жизни. Питаясь дома, вы не просто экономите деньги, но и имеете полный контроль над качеством и питательностью рациона. Сбалансированное питание поддерживает здоровье и поднимает настроение. Итак, что же всегда должно быть на кухне людей, которые хотят …
На трассе между Ростовом-на-Дону и Сочи можно увидеть необычный указатель с надписью: «Зизифус лечит гипертонию». Сначала может показаться, что это имя местного лекаря-отшельника, но на самом деле это название экзотического растения, которое успешно прижилось в российских садах. © Global Look Press Речь идет о зизифусе, или китайском финике. Это декоративное дерево родом из Китая. Его цветы …
Семена чиа при неправильном приготовлении способны привести к запорам, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. О том, почему этот популярный у любителей здорового жизни продукт оказался виновником этой проблемы со здоровьем, она рассказала в беседе с NEWS.ru. © Lenta.ru По словам диетолога, грозить острой кишечной непроходимостью и запором может употребление семян чиа в сухом виде. «Их прием может …
Без этой асаны не обходится практически ни одна тренировка по йоге. © Чемпионат.com Уттанасана – поза глубокого вытяжения и расслабления, а не просто наклон вперёд. Её включают в базовые комплексы, выполняют для улучшения гибкости и мобильности. Учимся выполнять асану правильно вместе с инструктором йоги. Суть и особенности асаны «Практически ни одно занятие йогой не обходится без …
Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала россиянам главное правило защиты от ботулизма. Специалистку цитирует издание aif.ru. © РИА Новости «Главное правило — не консервируем дома мясо, рыбу, птицу и грибы, потому что в домашних условиях сложно обеспечить 120°C, при которых погибает вызывающая ботулизм бактерия. Овощи или квасим с рассолом и доступом кислорода, или добавляем при консервации уксус», — …
Полный отказ от соли может нанести вред здоровью, предупредил биотехнолог Дмитрий Быстров. Об опасности такого типа питания он поговорил с «Известиями». © Lenta.ru По словам эксперта, полный отказ от соли приводит к тому, что в крови повышается уровень гормона ренина, который изучен мало. Однако, как отметил Быстров, этот гормон вызывает сужение и спазмы кровеносных сосудов, что …