Рубрика «Красота и здоровье»

Раскрыт способ быстро избавиться от газов в кишечнике перед мероприятием

Повышенное газообразование может сильно затруднять социальную активность, заявила врач-гастроэнтеролог Клара Сычугова. В беседе с aif.ru она раскрыла способ быстро избавиться от газов в кишечнике. © Lenta.ru Гастроэнтеролог подчеркнула, что метеоризм необязательно указывает на наличие какого-то заболевания. По ее словам, газы могут активно накапливаться из-за употребления некоторых продуктов, таких как кофе, шоколад, капуста, бобовые и лук, а …

Диетолог разрешила заедать стресс несколькими продуктами

Прогулки, медитация и правильная еда помогают справляться со стрессом, рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. В беседе с KP.RU она объяснила, какими именно продуктами разрешается заедать стресс. © Unsplash В первую очередь врач отметила, что при нервном напряжении помогает темный шоколад. Денисенко объяснила, что вещества, содержащиеся в шоколаде, могут увеличить выброс в организме эндорфинов — гормонов радости и …

Врач разъяснил, почему витаминные комплексы часто не приносят ожидаемого эффекта

В аптеках и магазинах представлен широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов. Однако их эффективность часто не соответствует ожиданиям. По словам Андрея Скального, кандидата медицинских наук и специалиста по микроэлементам, главная причина низкой результативности — несбалансированный состав. В некоторых комплексах одни элементы содержатся в избытке, а другие — в недостатке, что снижает общую эффективность. © РИА Новости Универсальные добавки, …

Обратная сторона «здорового» выбора: как растительное масло может навредить организму?

В последние годы тема питания и правильного выбора жиров становится все более актуальной. На просторах интернета и в специализированных изданиях можно найти множество мнений о том, какие жиры полезны, а какие — вредны. © Freepik Галина Леонова, эксперт в области здорового питания, в комментарии для RuNews24.ru подчеркнула потенциальную опасность растительных масел для здоровья. Растительные масла, также …

Дело не в силе воли: почему наш мозг настроен на сохранение веса

При снижении веса организм человека реагирует так, будто это угроза его существованию. В результаты уровень гормонов голода повышается, тяга к еде возрастает, а расход энергии снижается. Все эти механизмы развились ещё давно, чтобы люди могли выжить в условиях нестабильной доступности пищи. © Global Look Press Кроме того, наш мозг способен "запоминать", каким был вес раньше. Это …

Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть борщ

Классический борщ, одно из самых популярных блюд в русской и украинской кухнях, может быть противопоказан при ряде хронических заболеваний. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила нутрициолог Наталья Чаевская. © Чемпионат.com По словам специалиста, от употребления борща стоит воздержаться людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью желудка, а также при наличии камней в почках и желчном пузыре. …

Перечислены приводящие к постоянной усталости три ошибки в питании

Эндокринолог Диляра Лебедева заявила, что человек может постоянно чувствовать себя уставшим из-за трех ошибок в питании. Их она перечислила в своем Telegram-канале. © Lenta.ru По словам Лебедевой, первой ошибкой является употребление на завтрак кофе и углеводов при низком количестве белка. «Результат: резкая усталость через один-два часа, тревожность, раздражительность, тяга к сладкому и нулевая активность уже после …

Простывших россиян призвали не обтираться водкой

Педиатр Дмитрий Молодой призвал не снижать температуру при простуде с помощью обтирания уксусом или водкой. Об этом популярном у россиян народном методе он высказался в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Молодой предупредил, что обтирание водкой или уксусом является не только неэффективным, но и опасным. Побочными эффектами этого метода он назвал усиление интоксикации, аллергические реакции и увеличение риска …

Сомнолог Гаврилова объяснила, почему дремать по пути на работу полезно

Подремать в общественном транспорте пару минут может быть полезно. Такое может происходить при хроническом дефиците сна, рассказала врач отделения медицины сна, член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова. © Вечерняя Москва «Учитывая, что в большинстве своем жители мегаполиса в будни не высыпаются и отсыпаются на выходных, это даже полезно. Потому что мозг так добирает время, …

Фитнес-тренер раскрыла россиянкам простые способы сжечь жир на бедрах

Мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова раскрыла россиянкам простые способы сжечь жир на бедрах. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru По словам фитнес-эксперта, так называемые «ушки» на внешней стороне бедра являются генетической проблемой, которая чаще всего может усугубиться из-за некорректной тренировочной программы и неправильного питания. В связи с этим она объяснила, что избавиться …