Рубрика «Красота и здоровье»

Что такое щелочные продукты и чем они полезны: список лучших для здоровья человека

Эта пища оказывает огромное влияние на кровь и ткани. © Чемпионат Диета большинства людей составлена из кислотных продуктов — мяса, сахара, выпечки, фастфуда. Это приводит к смещению кислотно-щелочного равновесия организма в сторону ацидоза — состояния, при котором ткани теряют способность эффективно нейтрализовать кислоты. Хронический ацидоз не вызывает острых симптомов, но постепенно провоцирует воспаление, мышечную слабость, снижение …

Офисная гимнастика: упражнения для шеи, которые можно делать прямо на рабочем месте

Мы все знаем, как это бывает: часы проходят за монитором, спина начинает ныть, а шея становится как будто деревянной. Постоянное напряжение и неудобная поза могут привести к дискомфорту, головным болям и даже более серьезным проблемам. Но есть хорошая новость — если защемило в шее, то вам не нужно ждать конца рабочего дня, чтобы снять напряжение. …

Диетолог указала на высокое содержание сахара в пастиле

Оно превышающее дневную норму. © Global Look Press Не стоит злоупотреблять этим продуктом. Такой рекомендацией в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась специалист по немедикаментозному оздоровлению организма Дарья Чалова. «Разберём миф про то, что пастила без сахара. Там сахара больше суточной нормы. Это яблоко, а там есть фруктоза, фруктоза — это один из видов сахара. Поэтому не …

Некоторые продукты с плесенью разрешили есть после ее удаления

Испанская организация потребителей и пользователей (OCU) заявила, что если с некоторых продуктов удалить плесень, то их можно безопасно есть. Об этом пишет издание Deia. © Лента.Ru Среди разрешенных к употреблению продуктов специалисты из OCU назвали твердые фрукты и овощи, сыры, копченую ветчину и колбасы. «Их можно есть даже с плесенью, если ее удалить, соскоблив или срезав …

Врач Мясников рассказал о правилах лечения людей старше 60 лет

Доктор Александр Мясников поделился в своем Telegram-канале советами о том, как сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни для людей старше шестидесяти лет. © Global Look Press Первостепенным фактором, по мнению врача, является управление весом. Он подчеркнул, что если для молодых людей целесообразным считается индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24, то для категории 60+ оптимальный …

Онлайн-занятия танцами помогли снизить риск падений у пожилых

Научные работы неизменно показывают, что танец может вдохновлять на установление социальных связей, улучшать настроение, познавательные процессы, подвижность, выносливость, навыки ходьбы. В новом исследовании учёные решили узнать, как влияют онлайн-уроки танцев на здоровье пожилых. © Ferra.ru В рамках новой научной работы учёные обнаружили, что онлайн-занятия танцами улучшают осанку, динамическое равновесие, силу икроножных мышц у женщин старшего возраста. …

Врач Денисенко: яблоки помогут защитить легкие зимой

В холодное время года важно регулярно включать в рацион питания яблоки, чтобы поддержать дыхательную систему, снизить риск заражения респираторными заболеваниями и улучшить работу легких. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. © Газета.Ru Она добавила, что этот фрукт может защитить дыхательные пути от воздействия табачного дыма и загрязненного воздуха. По ее словам, особенно полезно их есть в период простуд …

Две стороны тарелки: веганство — пищевой экстремизм или путь к долголетию?

Довольно часто при выборе еды люди руководствуются не потребностями организма, а этической и экологической позициями, а порой и модой. В парадигме этих трендов находится веганство — система питания, полностью исключающая продукты животного происхождения. Какие объективные плюсы и минусы несет в себе строгий растительный рацион — в материале ТАСС. © ТАСС В России наблюдается постепенное признание такого …

Эксперт Чуланов назвал способ профилактики внебольничной пневмонии

Наиболее эффективной профилактикой внебольничной пневмонии является прививка, в РФ доступна вакцинация и от гриппа, и от пневмококковой инфекции. Об этом сообщил ТАСС главный внештатный специалист Минздрава по инфекционным болезням Владимир Чуланов. © РИА Новости Ранее главный внештатный пульмонолог Минздрава Сергей Авдеев сообщил ТАСС, что заболеваемость внебольничной пневмонией в РФ растет и составляет 629 случаев на 100 …

Разгрузочный день: что это, польза, рацион, как провести для похудения

В материале узнаете, какой рацион помогает избавиться от ощущения тяжести в животе. © Чемпионат.com «Разгрузочный день — это временный, целенаправленно ограниченный по калорийности и составу пищевой режим, рассчитанный на 24 часа и направленный на снижение метаболической нагрузки на органы пищеварения, печень и почки. Вопреки распространённому мнению, он не является диетой для похудения, а выступает инструментом функциональной …