Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Врач-эксперт Вера Сережина рассказала какие продукты необходимо включить в рацион для поддержания здоровья в зимний период. © Свободная пресса В интервью РИАМО специалист, в частности, заявила, что короткий световой день, недостаток солнечного света и постоянный холод требуют от организма дополнительных энергетических затрат. По её словам, для поддержания иммунитета и обмена веществ в зимний период рекомендуется добавить …
Когда зимой у нас болит спина, мы часто думаем, что это опять остеохондроз или простуда. Авторы канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказывают, что в подавляющем большинстве случаев причина боли совсем не в позвоночнике, а в реакциях сосудов на холод. © ГлагоL На морозе сосуды сужаются — и это нормально, ведь так мы …
Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что людям с хронической болью в пояснице может помочь простой подход — повторное обучение базовым движениям вроде перекатов, ползания, вставания на четвереньки и глубоких приседаний. Результаты исследования опубликованы в журнале Musculoskeletal Science and Practice (MSP). © Газета.Ru Метод разработали физиотерапевты из Аделаиды. В первые недели участники выполняли только безопасные упражнения …
Вирус птичьего гриппа может сохраняться в мясе и яйцах зараженных птиц. Чтобы убить его в пище, нужно готовить продукты при температуре 70°C и выше в течение нескольких минут, рассказал «Газете.Ru» доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. © Газета.Ru Птичий грипп — это инфекционное заболевание, вызываемое вирусами …
Это один из главных деликатесов новогоднего стола. Специалист по питанию Виктория Малеева в разговоре с aif.ru объяснила, какая игра полезнее: красная или чёрная. © Чемпионат По объективным показателям питательной ценности лидером является чёрная икра. Она содержит рекордное количество омега-3 жирных кислот, а по концентрации белка и незаменимых аминокислот опережает красную, отметила эксперт. Также чёрная икра богата …
"У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра", — говорит героиня фильма "Дьявол носит Prada". © Global Look Press Многие — чаще женщины — хотят похудеть "к лету" или перед праздником. Рассказываем, чем это может обернуться Откуда вообще желание похудеть к Новому …
Доктор Ву Чжэ Ли посоветовал включить в зимнее меню капусту кимчи, так как она поможет укрепить иммунитет и защититься от простуд зимой. К такому выводу он и его коллеги пришли в результате исследования, пишет Daily Mail. © Лента.Ru Ученые провели исследование, в ходе которого одна группа добровольцев три месяца употребляла в пищу кимчи, а другая нет. …
Терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева назвала идеальную для здоровья влажность воздуха в доме и в офисе. Ее врач раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Оптимальный уровень влажности воздуха дома и в офисном помещении должен составлять около от 40 до 60 процентов. В осенне-зимний период допустимым является значение в 30-60 процентов влажности, а в теплое …
Врач-кардиолог Дмитрий Яранов посоветовал исключить из рациона несколько напитков. На его предупреждение обратило внимание издание Daily Mail. © Lenta.ru Яранов призвал ради здоровья печени отказаться от употребления диетических газированных напитков. «Самая большая ложь в вашем холодильнике? Напитки без сахара», — утверждает он. Врач подчеркнул, что утверждение, будто подобные напитки полезнее, особенно для людей, следящих за весом …
Постоянную усталость, рассеянность и проблемы со сном многие считают неизбежной платой за быстрый темп современной жизни. Но где грань между обычной усталостью и состоянием, когда нервная система подает настоящие сигналы тревоги? Какие симптомы требуют немедленного визита к специалисту, а с какими проблемами нужно обращаться к другим врачам? © Московский Комсомолец О главных мифах, связанных с нервной …