Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Если вы едите меньше вечером и ужинаете раньше, чем обычно, это может быть способом повысить ваши шансы дожить до ста лет, сказал итальянский эксперт по долголетию. По словам доктора Вальтера Лонго, наиболее распространенной привычкой ужина долгожителей является «легкий и ранний ужин». Это связано с тем, что большие приемы пищи вечером могут затруднить метаболизм пищи организмом, …
Посуда из черного пластика многих привлекает не только из-за ее необычного цвета, но и в силу ее практичности — на ней меньше видны следы износа, частого использования. Однако есть и серьезные ограничения. Почему черный опаснее? Недавние исследования показали, что контейнеры, тарелки, доски, лопатки или вилки с ложками из черного пластика могут быть опасны для здоровья. В частности, такие данные привела американская научная организация Toxic-Free Future вместе с учеными из Амстердамского …
Прессотерапия нормализует циркуляцию крови и улучшает лимфодренаж. Подробнее о процедуре рассказал терапевт и врач общей практики Вячеслав Обухов в программе "Доктор 24". © Сетевое издание m24.ru Польза Прессотерапия – один из видов аппаратного массажа. Во время процедуры сила нажатия прибора четко контролируется. Это помогает достичь максимального терапевтического эффекта, рассказал Вячеслав Обухов. «Благодаря автоматике можно дозированно и …
Выполнение приседаний и выпадов по 10 раз в три подхода подойдет для утренней мини-зарядки. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева. © Газета.Ru По ее словам, стоит также делать три подхода отжиманий и упражнения на пресс, например, скручивания. Кроме того, в число полезных она отнесла упражнение на спину «Лодочка». Эксперт также советует делать утром суставную гимнастику. …
Главным словом 2024 года составители Оксфордского словаря выбрали выражение brain rot, что в переводе на русский означает «гниение мозга». Речь идёт о бездумном потреблении интернет-контента, скроллинге соцсетей и безостановочном просмотре видеороликов, рассчитанных на невзыскательный вкус. Авторы термина brain rot предполагали, что такое погружение в интернет-реальность оказывает негативное воздействие на психику человека и его головной мозг. Последние исследования учёных показывают, что их опасения более чем …
Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц. © Чемпионат.com «Сложно переоценить значение фитнеса в эпоху сидячего и малоактивного образа жизни. Регулярные тренировки и физические нагрузки благотворно влияют на здоровье внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, не говоря уже о внешнем виде и общем самочувствии», — Алёна Аверьянова, фитнес-тренер DDX Fitness. С точки зрения силовой активности …
Практически все взрослые люди — молодые меньше, пожилые — больше, испытывают страх по поводу различных заболеваний. При этом почти каждый второй (40%) чувствует умеренную тревожность, а 57% особенно сильно волнуются о своем здоровье и беспокоятся из-за любых недомоганий. Это показал опрос, проведенный страховой компанией «Росгосстрах» и медицинской компанией «Инвитро» (результаты есть в распоряжении «РГ»). В …
Практически все взрослые люди — молодые меньше, пожилые — больше, испытывают страх по поводу различных заболеваний. При этом почти каждый второй (40%) чувствует умеренную тревожность, а 57% особенно сильно волнуются о своем здоровье и беспокоятся из-за любых недомоганий. Это показал опрос, проведенный страховой компанией «Росгосстрах» и медицинской компанией «Инвитро» (результаты есть в распоряжении «РГ»). В …
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт к.б.н., биолог Екатерина Баранова рассказали о том, какое молоко полезно, лучше ли пить козье, чем коровье, а также предупредили мужчин о риске рака простаты. «Молоко — это продукт, содержащий все нужные питательные вещества. И цельное питание может быть только молоком. Млекопитающие мы …
Реабилитация лиц с инвалидностью — это сложный и многогранный процесс, направленный на восстановление и улучшение функциональных возможностей и качества жизни людей с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями. В современном обществе важность реабилитации трудно переоценить, так как она помогает не только самим инвалидам, но и их семьям, социальным структурам и экономике в целом. © runews24.ru Комплексная …