Медицинский портал

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день

На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. © Ferra.ru Зернёный творог обладает сразу несколькими полезными для организма человека свойствами. Улучшает здоровье кишечника. Некоторые виды творога обогащают пробиотиками. Они улучшают баланс бактерий в организме. Продукты …

«Эти люди быстрее стареют»: Ученый назвал предвестник ранней смерти

Связь между ночными кошмарами и ускоренным биологическим старением, а также риском преждевременной смерти выявили исследователи из Имперского колледжа Лондона. Они изучили данные более 180 тысяч людей. Наблюдение за добровольцами длилось порядка 19 лет. Доктор Абидеми Отайку отметил, что тревожным признаком является даже то, что кошмары снятся раз в неделю. «Испытывающие ночные кошмары еженедельно, как показала …

Урожай и химия. Как защитить растения без вреда для здоровья

АиФ Здоровье № 12. Пить надо больше: 6 признаков обезвоживания 24/06/2025 Применение современных ядохимикатов даёт гарантию, что вы не останетесь без урожая, несмотря на козни природы, вредителей и болезней. Но неграмотное использование ядов чревато опасными, а порой и фатальными отравлениями. Наш эксперт — журналист, телеведущий, профессиональный садовод и огородник Андрей Туманов. Главные ядохимикаты — это пестициды (для борьбы с вредителями растений), гербициды (уничтожают сорняки), фунгициды (от грибных инфекций), …

El Español: кофе препятствует усвоению железа из растительной пищи

Железо из растительных продуктов усваивается хуже, если запивать их кофе. Об этом рассказала диетолог Паула Мартин в интервью изданию El Español. © unsplash Мартин напомнила, что дефицит железа может проявляться в виде усталости, снижения концентрации внимания и плохой физической работоспособности. «Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода в организме. Поэтому его недостаток может привести к анемии», …

Россиянам подсказали пять эффективных способов избавиться от храпа

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что от храпа можно избавиться. В своем Telegram-канале она подсказала россиянам пять эффективных способов это сделать. © Lenta.ru По словам врача, при храпе необходимо контролировать положение тела во время сна. Для этого она посоветовала спать на боку: в этом случае рот не будет непроизвольно открываться, а язык — откидываться. Тем временем …

Россиянкам назвали способы быстро сжечь жир на бедрах

Эксперт XFIT, фитнес-тренер Алена Грибанова назвала россиянкам способы быстро сжечь жир на бедрах. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru Чтобы похудеть в данной области, нужно соблюдать правильное питание, выполнять физические упражнения и вести здоровый образ жизни, считает специалист. В первую очередь Грибанова посоветовала включить в тренировочный процесс кардионагрузку, а именно активную ходьбу, бег, прогулки …

Врач Павлова: Спортом полезнее заниматься утром, а не вечером

Заниматься спортом полезнее утром, а не вечером, рассказала эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова, пишет KP.RU. По ее словам, больше всего эффекта принесет физическая нагрузка через час-два после пробуждения. В крайнем случае, ей стоит уделить внимание в течение дня. К тому же она должна быть разнообразной. «Нужно не только бегать или гулять, но хотя бы пару …

Врач предупредила о вреде зеленого горошка для людей с заболеванием почек и ЖКТ

Зеленый горошек вреден для людей с заболеванием почек и желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила врач-нутрициолог Екатерина Гузман «Газете.Ru». «Несмотря на многочисленные полезные свойства, у зеленого горошка есть и противопоказания», — сказала она. Во-первых, говорит врач, он содержит много клетчатки и углеводов, из-за которых может быть вздутие живота у людей с чувствительным кишечником. Не стоит переедать …

Ни пятнышка! Врач Ломоносов рассказал о новых методах лечения витилиго

25 июня ежегодно отмечается Всемирный день витилиго. При этом загадочном заболевании тело и/или лицо пациента покрывается белыми пятнами. А еще могут обесцвечиваться волосы и ресницы. О новых методах лечения витилиго auf.ru рассказал профессор кафедры кожных и венерических болезней имени В. А. Рахманова Сеченовского Университета, врач клиники кожных и венерических болезней им. В. А. Рахманова Клинического центра наук …

Женщина сбросила 65 килограммов и раскрыла секреты похудения

Жительница Великобритании перенесла операцию и сбросила 65 килограммов за два года. Секреты похудения она раскрыла в интервью Daily Mail. © unsplash 37-летняя британка Ханна Май рассказала, что резко начала набирать вес в 2018 году. Она не могла понять, что с ней происходит, и обратилась к врачам. До октября 2020 года те пытались убедить Май, что она …