Медицинский портал

Сезон без отпуска, но не без отдыха: пять секретов лучшего лета для тех, кто в офисе

Эксперт Игонина рассказала, как работать летом без отпуска и сохранить бодростьИногда случается, что долгожданный летний отпуск по разным причинам может не состояться: смена работы, особенности составления графика, семейные обстоятельства. Но значит ли это, что летом не удастся отдохнуть? Специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина рассказала «РГ», как …

Сезон без отпуска, но не без отдыха: пять секретов лучшего лета для тех, кто в офисе

Рамки дозволенного. Как научить ребенка соблюдать и строить личные границы

Навык чувствовать и соблюдать как чужие, так и собственные границы — один из важнейших элементов эмоционального интеллекта. Он не возникает сам по себе, а формируется в процессе наблюдения за поведением родителей и проживанием собственного опыта. Как сделать этот процесс максимально мягким и корректным? Об этом aif.ru рассказала психолог, автор психологических книг и комиксов, эксперт по …

В России появится общественный рейтинг здоровья регионов

В России уже в следующем году впервые "выстроят" регионы в рейтинг, отражающий показатели здоровья местных жителей, а также усилия власти и общественности, направленные на программы здоровьесбережения. Идея первого общественного рейтинга здоровья регионов прозвучала на Всероссийском форуме "Здоровье нации — основа процветания России", который в этом году был юбилейным — 20-м по счету и собрал более …

Врач Лебедева: при бессоннице человек может страдать от феномена невосприятия сна

Феномен нарушения восприятия сна или феномен невосприятия сна — патологическое состояние, при котором человек ощущает полное отсутствие сна в течение нескольких дней, недель или даже месяцев, хотя при этом он спал, рассказала «Газете.Ru» врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ Дарья Лебедева. © Unsplash «Иногда утро начинается с тревожной фразы: «Я не …

В России появится общественный рейтинг здоровья регионов

В России уже в следующем году впервые «выстроят» регионы в рейтинг, отражающий показатели здоровья местных жителей, а также усилия власти и общественности, направленные на программы здоровьесбережения. Идея первого общественного рейтинга здоровья регионов прозвучала на Всероссийском форуме «Здоровье нации — основа процветания России», который в этом году был юбилейным — 20-м по счету и собрал более …

В России появится общественный рейтинг здоровья регионов

В России продлили эксперимент по отслеживанию лекарств

Правительство России продлило эксперимент по созданию системы прослеживаемости лекарственных препаратов и фармацевтического сырья. Согласно подписанному постановлению, проект будет действовать до 31 августа 2025 года. © Ferra.ru Как сообщили в Минпромторге, в течение этого периода продолжится тестирование информационной системы с участием представителей фармацевтической отрасли. Особое внимание уделят интеграции платформы с базами данных федеральных ведомств. В ведомстве пояснили, …

Врач призвала отказаться от привычного хранения зубной щетки

Ортодонт Ханира Санчес заявила, что при хранении зубной щетки многие люди совершают две распространенные ошибки. Их врач назвала изданию 20minutos. © Unsplash «Люди думают, что колпачок защищает зубную щетку, тогда как на самом деле влага, застрявшая между щетинками, способствует росту на них грибков и бактерий», — пояснила Санчес. Людям, которые не готовы отказаться от использования колпачка, …

Почему обычную зарядку надо обязательно дополнять силовыми упражнениями

Nature Communications: Силовые тренировки активируют «белок молодости»Если кардионагрузки (бег трусцой, плавание, аэробика, велосипед) делают выносливее наше сердце и сосуды, то силовые тренировки способны омолодить организм. Это еще раз подтвердило исследование, результаты которого опубликованы в Nature Communications. Авторы исследования убедились: силовые упражнения запускают выброс особого белка — CCDC186, который связан с замедлением старения, так как регулирует …