Медицинский портал

Как справиться с выгоранием и усталостью от работы: причины, признаки и что делать

Если каждый новый рабочий день воспринимается как очередное испытание, если вы чувствуете постоянное напряжение и разочарование, сталкиваясь с малейшими трудностями, и стремитесь отстраниться от любых профессиональных обязанностей — скорее всего, речь идет именно о синдроме профессионального выгорания. Оно уже перестало быть уделом отдельных профессий. Выгорание затрагивает сотрудников разных сфер: учителей, врачей, офисных работников, IT-специалистов и …

Пора на покой. Назван возраст, когда для поколения Z вы старый

Поколение Z — это те, кто родился в начале нулевых, заканчивается отсечка этого поколения 2010 годом. А после них уже растет поколение альфа. Сегодня поколение Z — это современная молодежь в возрасте в среднем от 15 до 25 лет. Ученые решили изучить, кто же для них считается уже пожившим и кого они могут назвать старым. В ходе опроса оказалось, что настоящая старость, по мнению Z-молодежи, наступает в 35 лет. Так заявили 22 % из 2 тыс. респондентов. Причем, …

Женщина больше года не знала о раке груди из-за неправильного заключения врачей

В Великобритании врачи убедили 30-летнюю местную жительницу Бет Фергюсон в том, что шишка в ее груди была доброкачественной опухолью. О том, как впоследствии выяснилось, что заключение было неправильным, она рассказала Daily Mail. © Лента.Ru Фергюсон утверждает, что больше года не знала, что больна раком, хотя обращалась к врачам. По ее словам, впервые она нащупала шишку в …

«Аппетит будет расти»: почему мороженое с сахарозаменителем опасно для здоровья

Исследования показали, что популярный сахарозаменитель эритрит, который используется в мороженом и во многих других десертах, может негативно влиять на кровеносные сосуды мозга. Ученые в лабораторных условиях провели опыты, которые подтвердили гипотезу о том, что этот подсластитель повышает риск ишемического инсульта и других серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Насколько может быть опасен эритрит и какие еще …

Психиатр рядом: как найти поддержку и изменить жизнь

В современном мире, полном стрессов и вызовов, забота о ментальном здоровье становится все более актуальной. Многие люди сталкиваются с эмоциональными трудностями, тревожностью, депрессией или другими проблемами психического характера. В таких ситуациях квалифицированная помощь специалиста может стать ключом к улучшению самочувствия и возвращению к полноценной жизни. Консультация психиатра – это первый шаг на пути к исцелению …

Россиянам рассказали, можно ли за лето запастись витамином D впрок

Известно, что витамин D вырабатывается в организме благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей солнца. Можно ли в теплые дни запастись этим «солнечным» витамином на зиму и стоит ли летом принимать его в виде биологически активных добавок? Объясняет врач-эндокринолог, врач-диетолог, научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии и диетотерапии Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юргита Вараева. Как …

Россиянам рассказали, можно ли за лето запастись витамином D впрок

Закуска на ночь. Врач Вараева объяснила, кому полезно есть фисташки вечером

Исследователи из Университета штата Пенсильвания установили, что регулярное употребление фисташек вечером может благотворно влиять на здоровье кишечника и метаболизм людей с нарушениями углеводного обмена. А значит, такой перекус может способствовать профилактике диабета. Сообщается, что участники исследования употребляли по 57 г фисташек перед сном. Полезный перекус «Исследование подтвердило, что показатели углеводного и липидного (жирового) обмена не …

В России вспыхнула заболеваемость опасной инфекцией из-за мигрантов

В России вспыхнула заболеваемость опасной инфекцией из-за трудовой миграции. Об этом «Коммерсанту». © РИА Новости По данным «Ъ», в прошлом менингококковая инфекция встречалась в детских садах и школах, однако теперь ей все чаще болеют взрослые, причем с повышенным риском летального исхода. Член комитета Госдумы по охране здоровья Александр Румянцев рассказал, что в стране наблюдается «тенденция к …

Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть

Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. © Ferra.ru Курица. Это наиболее доступный источник белка для человека. Из 110 г куриной грудки без кожи и костей вы получите 32 г белка, а также цинк, железо, …