Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Елена НовоселоваЭксперты Роспотребнадзора советуют перейти после праздников на режим дробного питания и есть не позднее, чем за три часа до сна. «Не пренебрегайте продуктами, богатыми витаминами и нужными микроэлементами. Это овощи, зелень, фрукты. Очень полезны и сухофрукты — в них содержится клетчатка, минералы, микроэлементы, витамины, но много и сахара, поэтому нужна умеренность», — цитирует РИА …
Категория: Красота Ответ эксперта 0 + — Холод, ветер, сухой воздух улиц и пересушенный воздух в помещениях лишают кожу влаги, разрушают ее защитный барьер и приводят к ощущению стянутости, шелушению и раздражению. Вот почему так важно использовать правильные средства и знать, как их наносить. 1. Подготовка: бережное очищение Умойтесь чуть теплой водой — горячая разрушает …
Евгения НосковаДобровольное медицинское страхование (ДМС) в 2026 году останется одним из инструментов конкуренции компаний за сотрудников, полагают опрошенные «РГ» эксперты. При этом бизнес смещает интерес с лечения на профилактику заболеваний и поддержание здоровья сотрудников. Особенно это заметно в промышленности, где растет спрос на программы ранней диагностики, говорят страховщики. Компании предпочитают потратить деньги на ДМС, а …
С психологической точки зрения, к окончанию длинных выходных желательно готовиться заранее. Правильный, продуманный переход сэкономит силы, снизит уровень стресса и поможет избежать провала в продуктивности. Как помочь себе мягко войти в рабочий режим, aif.ru рассказала коуч, психолог Милана Орехова. По данным опросов ВЦИОМ, каждый второй россиянин отмечает, что после продолжительных выходных ему сложно вернуться к рабочему режиму, а у 63% падает концентрация внимания в первые два …
Оксана Грибанова Находящийся в хорошей физической форме мужчина был обескуражен, когда первое же обследование, назначенное врачами из-за «незначительной проблемы», выявило у него тяжелое заболевание. 62-летний отец двоих детей из Хэмпшира рассказал, что проблема возникла в тот момент, когда он набрал оптимальную физическую форму и в целом отлично себя чувствовал. Мужчина стал замечать, что просыпается по …
В эпоху бесконечного потока визуальной информации наше зрение сталкивается с невиданными ранее вызовами. По данным ВОЗ, более 2,5 млрд человек в мире живут с нарушениями зрения, и значительная часть этих случаев связана с миопией. О том, что можно сделать, чтобы вовремя диагностировать и взять под контроль миопию, aif.ru рассказала доктор оптометрии — специалист по бинокулярным нарушениям Наталья Ринская. Миопия — это нарушение зрения, которое не является болезнью, поэтому его не лечат, но его …
Любовь ПроценкоДаже самые длинные новогодние каникулы когда-нибудь кончаются. Вот и сейчас — казалось, они будут длиться бесконечно, но вот уже и суббота близится к вечеру, завтра воскресенье, а в понедельник — на работу! Помочь вернуться к рабочему режиму взялась психолог Центра ментального здоровья София Павлова. На сайте депздрава столицы врач дала ряд полезных советов. Начать …
Травматолог-ортопед НМХЦ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Юрий Ряполов рассказал aif.ru, каких правил особенно необходимо придерживаться водителям и пешеходам в нынешний снежный период: — Период новогодних и праздничных дней традиционно сопровождается ростом числа дорожно-транспортных происшествий. Сейчас, когда на дороге лед и снег, количество ДТП увеличивается. Характер зимних травм имеет свои особенности, и значительную их часть можно предотвратить. Причины ДТП известны: ухудшение погодных условий, сокращение …
Профессор Сеченовского университета назвала ТОП-5 прорывных решений в онкологииИрина НевиннаяПрошедший год принес несколько впечатляющих открытий в борьбе с онкологическими заболеваниями — как за рубежом, так и в российской медицине. О пяти наиболее значимых достижениях «Российской газете» рассказала директор Института персонализированной онкологии Сеченовского Университета, профессор Марина Секачева. 1. Успехи клеточной терапии — CAR-T и TCR-T Клеточная …
Многие мечтают найти продукты, которые содержат максимально концентрированное количество витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов и клетчатки. Сейчас их принято называть суперфудами. Хлеб не приедается «Ничего искать не нужно, все найдено нашими предками и проверено столетней историей употребления этого продукта, — рассказала aif.ru директор НИИ хлебопекарной промышленности Марина Костюченко. — Именно хлеб обладает удивительными свойствами, которые присущи только ему, да еще, пожалуй, …