Рубрика «Красота и здоровье»

Врач Орлова: для снятия стресса можно трогать траву, гальку, соль или пластилин

Для снятия стресса можно трогать траву, гальку, крупную соль, мох или пластилин. Тактильная стимуляция активирует специфические рецепторы и работает как инструмент произвольной эмоциональной саморегуляции, рассказала «Газете.Ru» врач, клинический психолог, доцент, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Екатерина Орлова. © Unsplash «Современные экспериментальные данные подтверждают, что тактильное взаимодействие с природными объектами, включая травяной …

Названа неожиданная опасность бананов

Чрезмерное употребление бананов может привести к увеличению веса, поспособствовать быстрой утомляемости, голоду и вздутию живота. © ТАСС "Помимо специфических противопоказаний, даже у здоровых людей злоупотребление бананами может вызвать неприятные последствия. Хотя бананы не являются прямой причиной ожирения, они содержат много углеводов, около 27 граммов в одном плоде, и достаточно калорийны. Чрезмерное употребление без баланса с другими …

Россиян предупредили об опасности одного популярного метода борьбы со старением

Популярный метод борьбы со старением может быть опасен для здоровья и со временем повышать риск развития рака. Об этом предупредил завкафедрой превентивной медицины с курсом биохакинга Российского университета дружбы народов Кирилл Маслиев, сообщает KP.RU. © Lenta.ru Маслиев уточнил, что речь идет о бесконтрольном использовании пептидов. «Сумасшедшие биохакеры вкалывают себе пептиды без остановки, а купить их можно …

Диетолог Русакова назвала шесть главных ошибок, которые мешают похудеть

Разное время приемов пищи — одна из основных ошибок в питании, из-за которой у людей не получается избавиться от лишних килограммов, сообщил врач и телеведущий Александр Мясников. Так ли это на самом деле и какие еще действия могут негативно повлиять на процесс похудения, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта. © Вечерняя Москва Что мешает похудеть Как рассказала …

Диетолог назвала три незаменимых элемента в рационе мужчин после 25 лет

После 25 лет мужской организм сталкивается с новыми вызовами — замедляется восстановление, появляется хроническая усталость, снижается концентрация. Поддержать здоровье в этот период помогут три ключевых элемента — омега-3, цинк и йод. Об этом Life.ru рассказала диетолог Алёна Парецкая. © Чемпионат.com По словам диетолога, омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья сердца и сосудов, они снижают уровень «плохого» …

Диетолог Соломатина посоветовала готовить яичницу на воде или кокосовом масле

Яичница станет полезнее, если готовить ее на воде или кокосовом масле с добавлением овощей либо зелени. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. © Сетевое издание m24.ru День яичницы отмечается 18 марта. Эксперт отметила, что яйца являются суперфудом, в том числе потому, что богаты белком. Этот элемент необходим для мышц, кожи, костей, …

Врач объяснил, существует ли безопасная доза алкоголя во время беременности

Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Об этом рассказала ассистент кафедры акушерства и гинекологии Пироговского Университета Милана Казиева. © РИА Новости По словам специалиста, современные медицинские данные однозначны: любое количество алкоголя может представлять риск для развивающегося плода. Эту позицию, в частности, поддерживают эксперты Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Врач объясняет, что алкоголь …

Врачи назвали причину пить кефир круглый год

Специалисты Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали, чем полезны кисломолочные продукты. В беседе с UfaTime.ru они также назвали причину употреблять их круглый год. © Lenta.ru По словам врачей, кисломолочные продукты, такие как кефир, творог или йогурт, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет и помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Кроме того, они легко усваиваются и содержат много …

SCMP: в Китае худеющим предложили обменять сброшенные килограммы на говядину

В китайской провинции Цзянсу запустили необычную акцию в целях борьбы с лишним весом: жителям предложили выдать говяжьи субпродукты, язык и хвост в качестве поощрения за похудение на каждые 0,5 кг. Об этом сообщает South China Morning Post (SCMP). © Газета.Ru Отмечается, что с тех пор как 9 марта община Шаньбэй в районе Лянси города Уси (провинция …

Токсиколог из Кузбасса рассказал о тяжелых металлах в популярном БАДе

Омега‑3 – полезный жир для сердца, суставов и мозга, но врачи предупреждают: не все добавки безопасны. © Vse42.ru Как сообщает в своем телеграм-канале главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов, дешевые капсулы рыбьего жира могут содержать токсичные вещества – ртуть, свинец и другие тяжелые металлы. Особенно опасны продукты из крупной хищной рыбы. Врач советует выбирать добавки с …