Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов дал советы новичкам, которые помогут научиться подтягиваниям. Его слова приводит «Вокруг света». © Lenta.ru Специалист отметил, что важно правильно расположить перекладину, чтобы выполнять упражнение верно. Инвентарь должен быть закреплен на высоте вашего роста, умноженного на 1,28, при этом до потолка должно оставаться не менее 32-35 сантиметров, чтобы избежать удара головой. Также Прыгунов посоветовал …
Правильный выбор БАДов позволяет не только снизить риск заболеваний, но и быстрее восстановиться после перенесенной инфекции, рассказала «Газете.Ru» медицинский директор Mindly, эндокринолог-диетолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины Карина Аврамова. © Газета.Ru «Первое, на что нужно обратить внимание, — это витамин С. Он не только стимулирует выработку антител, но и помогает нейтрализовать свободные радикалы, ослабляющие иммунную систему. …
Зима на пороге – и вместе с ее приближением ночи стали еще темнее, а дни – короче. Сезонность может причинить недуги, если вовремя не позаботиться о здоровье. Нутрициолог Екатерина Стенина посоветовала, какие витамины и минералы желательно принимать жителям Западной Сибири зимой. © unsplash «В зимний период особое внимание необходимо уделить сердечно-сосудистой системе. И здесь приоритетной добавкой …
Не рекомендуется закусывать алкогольные напитки слишком солеными, копчеными продуктами с большим количеством специй, так как они вызывают чувство жажды, заявила в беседе с NEWS.ru диетолог Ирина Писарева. По ее словам, таким образом можно выпить больше алкоголя. © РИА Новости «Это нагрузка на пищеварительную систему, ей нужно переварить все тяжелые, сложные и жирные продукты, а тут еще …
Врач-ортодонт, к.м.н. Анна Долидзе напомнила нижегородцам о вреде кислых фруктов и ягод для эмали. Ее советы о том, как сохранит здоровье зубов, опубликовал редактор «Стационар-пресс» в своем Telegram-канале. © РИА Новости Дело в том, что лимоны, мандарины, апельсины, малина и смородина повышают кислотность в полости рта, что приводит к размягчению зубной эмали и эрозийным процессам. На втором месте по негативному влиянию на зубную эмаль оказались кисломолочные продукты: содержащиеся в их кислоты …
Хурма противопоказана пациентам с нарушениями уровня глюкозы крови. © РИА Новости Кроме того, такой продукт с высоким содержанием танинов нельзя есть людям с заболеваниями слизистых, рассказала терапевт Оксана Пивоварова. «В хурме, особенно незрелой, присутствуют танины — вещества, регулирующие жировой обмен и обладающие дубильными свойствами. Во рту они вступают во взаимодействие с белками, отчего нам и кажется, …
Движение — это жизнь, а правильное движение — это здоровая жизнь. Научитесь правильно ходить, и любая прогулка станет лечебной. © Вечерняя Москва В теории лечебная ходьба — это один из вариантов реабилитации. Здесь все должно быть сбалансировано и выверено вплоть до положения стопы. «Наши передвижения в обычной жизни далеки от идеала», — говорит главный врач Университетской …
Одна новогодняя ночь без пищевых ограничений не приведет к пагубным последствиям для здоровья. Об этом рассказала диетолог Лидия Ионова, передают «Вести Московского региона». © Мослента «Если в новогоднюю ночь люди употребляют больше еды и напитков, то это совершенно нормально. К пагубным последствиям для здоровья одна единственная ночь не приведет. Наше пищевое поведение так устроено, что периодически, …
Иммунитет — это способность организма успешно противостоять различным вредным воздействиям, в том числе вирусам, инфекциям, стрессу и другим факторам. Иммунитет нельзя измерить, но мы совершенно точно знаем, когда эта способность организма барахлит: частые простуды, тяжелое течение вирусных заболеваний, ощущение разбитости даже от легкого стресса и много других состояний, которые каждый человек ощущает по-своему. К счастью, …
Керамические брекеты становятся все более популярными среди пациентов, стремящихся исправить прикус и улучшить эстетику своей улыбки. Они представляют собой эффективное решение для выравнивания зубов, при этом оставаясь менее заметными, чем традиционные металлические брекеты. В этой статье мы рассмотрим, что такое керамические брекеты, их преимущества, процесс установки и рекомендации по уходу. Что такое керамические брекеты? Керамические …