Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов в своем Telegram-канале рассказал нижегородцам, как бороться с похмельем. Во всех регионах страны медики дают разные рекомендации по борьбе с похмельем в новогодние каникулы. Никонов собрал главные из них. © globallookpress.com Во-первых, на следующий день лучше выпить не рассол, а сок квашеной капусты — такой способ действует мягче. Также идеально подойдут куриные бульоны …
В праздники принято накрывать богатые столы: даже если попробовать всего понемногу, есть риск пострадать от переедания. Рассказываем, как уменьшить негативные последствия и скорее прийти в себя. © Super.ru Пейте воду Не нужно вливать в себя воду до тошноты, одного стакана будет вполне достаточно после обильного приема пищи. Вода поможет пищеварению, если вы ели сухомятку (то есть причиной …
В эти длинные выходные, наверняка, вы не только сидите дома в уютной пижаме и смотрите любимый сериал, но еще и ходите в гости, посещаете различные мероприятия и совершаете прогулки, благо погода позволяет. И простуда в эти прекрасные дни явно не входит в ваши планы. Вот шесть советов, как не разболеться в праздники, которые WomanHit дала …
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ поддерживать форму без спортзала. Ее слова приводит Men Today. © globallookpress.com Тренер рекомендовала ходить после каждого приема пищи примерно 10-15 минут, так как это улучшает пищеварение и помогает регулировать уровень сахара в крови. Также она посоветовала гулять с утяжелителями, например, с рюкзаком, так как это поможет сжечь больше калорий и прибавит …
К сожалению, концепция меньше есть и больше двигаться для снижения веса не работает. Всё потому, что она не учитывает другие важные факторы. Это обмен веществ, гормоны, гены, стресс, нехватка сна. Этот список можно продолжать. © Ferra.ru Важно понимать, какие конкретно калории вы потребляете, говорит говорит Мелисса Митри, магистр наук, диетолог, автор статей о питании и владелица …
Зимой количество травм растет. При этом есть особо "урожайные" дни, когда особенно скользко, а потому стоит особо поберечься, об этом "Российской газете" рассказал врач-травматолог-ортопед, старший научный сотрудник отделения хирургии позвоночника НКЦ №2 РНЦХ имени академика Б.В. Петровского Марк Алексанян. © РИА Новости "Это только в кино: упал, очнулся — гипс, а там бриллианты. В жизни травмы …
В последние десятилетия слово «холестерин» стало символом опасности для здоровья, риска инфаркта и инсульта. Присутствие в продукте питания холестерина нередко заносит этот продукт в черный список нездоровой пищи. Стоит ли беспокоиться о грядущей «перегрузке» холестерином и связанных с этим последствиях в преддверии праздников, рассказала «Вечерней Москве» кардиолог клиники «Семейная» Елена Голикова. © Вечерняя Москва Что такое …
Лапша быстрого приготовления считается действенным средством от похмелья. Действительно ли она помогает восстановиться? И как сделать ее полезнее? Рассказываем на NEWS.ru. © Unsplash Лапша быстрого приготовления: антипохмельный рецепт Начнем с главного: антипохмельное действие лапши быстрого приготовления не доказано. Однако врачи сходятся во мнении: небольшую пользу такой перекус все-таки принесет. Дело в том, что употребление алкоголя приводит …
В праздники не стоит вести малоактивный образ жизни и сильно нарушать режим сна. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. © Unsplash По ее словам, люди совершают большую ошибку, когда забывают о физической активности в новогодние выходные. Пять салатов, два горячих, много десертов – так мы не питаемся в обычные дни. Обилие блюд в праздники …
Развитие пластичности позволит улучшить осанку, предотвратить травмы и увеличить диапазон движения. © Чемпионат.com Гибкость — это не просто физическое качество, но и залог здоровья и активного образа жизни. Именно она позволяет выполнять любые движения с лёгкостью и грацией. Речь не о шпагатах или мостике, вам даже необязательно записываться на тренировки по гимнастике. Достаточно регулярно выполнять комплекс …