Рубрика «Красота и здоровье»

В ВОЗ дали рекомендации по профилактике заражения метапневмовирусом

Глава офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в РФ Батыр Бердыклычев в беседе с ТАСС посоветовал россиянам для профилактики заражения метапневмовирусом (HMPV) улучшить вентиляцию в помещениях, регулярно мыть руки и избегать прикосновений к глазам, носу и рту. © РИА Новости «Профилактика заражения метапневмовирусом аналогична профилактике других респираторных заболеваний и включает в себя такие действия, как: улучшение вентиляции …

89% москвичей хотят похудеть в 2025 году

Жители столицы строят большие планы. Опрос, проведённый изданием «Новости Москвы» и М125, показал, что большая часть москвичей планирует сесть на диету в 2025 году. 89% респондентов признались, что ощущают недовольство своей фигурой. К активной работе над собой готовы приступить жители Басманного, Бескудникова, Тушина и Кунцева. © Чемпионат.com Интересно при этом то, что ни в одном районе …

Топ−5 заблуждений о зубах, которые могут стоить вам здоровья

Очень часто к стоматологу мы идем уже тогда, когда боль становится нестерпимой и требуется серьезное (а значит, и дорогое) лечение. Чтобы сэкономить и сохранить здоровье, стоит вовремя развеять заблуждения — а для этого нужно понять, в чем они заключаются. Лилия Кузьменкова, основательница центров инновационной стоматологии и центров общей медицины в России и за рубежом, назвала …

«Сдуваемся»: шесть простых и приятных процедур, помогающих от отеков

Праздники и выходные — это прекрасно, но они редко обходятся без последствий: наутро многие просыпаются с отеками и чувством тяжести. Как вернуть себе и телу гармонию и свежесть, если накануне вечером было слишком весело, рассказала «Вечерней Москве» пластический хирург клиники «Семейная» Оксана Решетняк. © Вечерняя Москва Чтобы «сдуться» и вернуть себе легкость, не нужно ни изнурительных …

Прерывистое голодание оказалось эффективнее обычных диет

В ходе нового исследования специалисты изучили данные более 9800 участников из 153 работ. Различные режимы прерывистого голодания они сравнивали с обычными диетами и постоянным ограничением калорий. © Ferra.ru Результаты проведённого исследования, опубликованного в журнале BMC Medicine, показали следующее. Все варианты прерывистого голодания (ограниченное по времени питание, чередующееся голодание и диета 5:2) заметно снижали массу тела по …

Не только оливковое масло: самые полезные для сердца продукты средиземноморской диеты

Уже много лет средиземноморский вариант питания считается одним из самых здоровых. И на это есть веские причины. Известно, что она может помочь укрепить здоровье сердца, улучшить работу мозга, поддержать здоровую потерю веса, снизить риск возникновения хронических болезней. © Ferra.ru Оливковое масло. Оно богато мононенасыщенными жирами, помогает снизить уровень вредного холестерина и повышает уровень полезного типа холестерина. …

Врач назвал главную опасность электростелек с подогревом

Использование электростелек с подогревом вызывает искусственное повышение температуры в обуви, что чревато серьезными кожными проблемами, заявил aif.ru врач неотложной помощи Андрей Звонков. По его словам, на вспотевших из-за этого гаджета ступнях может развиться микоз. © globallookpress.com Нестираные носки, немытая, необработанная обувь с закрытыми носами, влажность и тепло от стельки с подогревом — в итоге образуется идеальный …

Эффективность подсчета калорий для похудения оценили

Считать калории полезно только на первом этапе похудения, но в дальнейшем существуют более продуктивные тактики контроля веса, считает гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. Эффективность этого метода она оценила в интервью радио Sputnik. © Lenta.ru Разаренова считает, что подсчет калорий учит дисциплине и дает базовое представление об энергетической ценности продуктов. Она пояснила, что, ежедневно выписывая калорийность съеденной пищи, …

Девушка начала заниматься одним видом танцев и сбросила 36 килограммов

Жительница США сбросила 36 килограммов благодаря балету. Об этом пишет USA Today. © Lenta.ru 22-летняя Макайла Эванс занималась балетом и танцами с раннего детства и до окончания школы. После выпускного ей пришлось покинуть танцевальную студию для подростков, куда она ходила раньше. Потеря главного хобби сильно ударила по Эванс. Она стала страдать от депрессивных состояний и переедать. …

Фитнес-эксперт Литовченко призвал избегать перерывов в тренировках

Перерывы в спортивных тренировках могут привести к потере достигнутого результата, поэтому лучше их избегать. Об этом Pravda.Ru рассказал фитнес-эксперт, основатель фитнес-студии Fitlit Сергей Литовченко. © Газета.Ru «Если человек полноценно бросает свой режим, питание, спорт и возвращается к тому, что начинает есть гамбургеры, меньше двигаться, больше спать, тогда мышцы, не получая нагрузки, будут ослабевать. А жир, наоборот, …