Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Рожали, рожают и будут рожать. Это данность жизни. Но неизбежно меняются, особенно в последнее время, подходы к здоровью будущей мамы, подходы к великому таинству — рождению ребенка. Об этом говорим с главным врачом Московской городской клинической больницы имени О.М. Филатова, доктором медицинских наук, профессором Валерием Вечорко. © Российская газета Валерий Иванович! В конце прошлого года в …
Тренер поделился с россиянами тремя упражнениями, которые помогут эффективно привести тело в форму. © Vse42.ru Фитнес-тренер Сергей Серегин раскрыл, на какие три упражнения стоит сделать упор, чтобы эффективно прокачать мышцы. Спортсмен заявил, что россиянам, желающим прийти в форму, стоит бросить прыжки на скакалке – в прокачке ягодичных мышц они не помогут. Лучше начать делать приседания с …
Многие люди любят домашние или магазинные заготовки — маринованные помидорки и огурчики, грибочки, салаты, джемы и варенье. Но один из часто задаваемых вопросов — есть ли польза от этих продуктов? О том, насколько консервы полезны или опасны для нашего здоровья, нам рассказала Юлия Ковалева, нутрициолог. © globallookpress.com Не все так однозначно Консервы — это не однородная …
Смена нижнего белья — важный аспект в вопросах личной гигиены, который влияет на здоровье и общее самочувствие. Терапевт, дерматовенеролог, врач превентивной медицины клиники «Будь Здоров» на Сретенке Мария Кызымко объяснила, как часто нужно это делать. © Вечерняя Москва — Ежедневная смена является оптимальной для поддержания здоровья интимной зоны. Это связано с тем, что кожа в этой …
Российские подростки 15-16 лет стали все чаще жаловаться на стремительную потерю волос. «Лента.ру» решила выяснить у врачей, что именно спровоцировало эпидемию алопеции у молодых людей и есть ли способы остановить облысение в столь юном возрасте. © Lenta.ru Специалисты подтверждают, что в последние годы проблема подросткового облысения действительно носит массовый характер. При этом отмечается, что, как правило, …
Врач-невролог Марина Хамурзова назвала лучшие упражнения для офисных работников. Ее слова приводятся на Министерства здравоохранения России. © Lenta.ru Эксперт заявила, что при малоподвижном образе жизни и сидячей работе страдают шея и запястья. Также она отметила, что могут возникнуть такие заболевания, как остеохондроз, геморрой и простатит. Хамурзова рекомендовала напрягать и расслаблять мышцы живота. При выполнении следующего упражнения …
Врач-сомнолог рассказал, как правильно выбрать подушку для сна. По словам Павла Кудинова, важно учитывать расстояние от матраса до уха. Выбирать подушку следует для того матраса, на котором человек собирается спать, и не ориентироваться на магазинный, сообщает РИАМО. © globallookpress.com Эксперт отметил, что домашний и магазинный матрасы разные, и человек проваливается на разную глубину. При сне на …
В прошлом году телезвезда стала обладательницей почётного титула. Тренер по пилатесу Марша Линдси рассказала, как тренируется Майя Джама, чтобы поддерживать идеальную фигуру. По её словам, ведущая занимается дважды в неделю. © Чемпионат.com Тренировки Майи, как правило, состоят из двух блоков и сочетают в себе силовые упражнения и пилатес. По словам Марши, такой подход позволяет не только …
Популярный фитнес-тренер Брэндон Палмер поделился советом, как быстро избавиться от жира на животе, и подписчики в социальных сетях высоко оценили его простую методику, сообщает Daily Mail. © globallookpress.com По словам Палмера, отказ от изнуряющих марафонских кардиоупражений в пользу быстрой целенаправленной тренировки поможет сбросить вес пациенту с ожирением. Для этого необходимо просто поменять режим на тренажере. "Ходьба …
Физические упражнения в воде в таком случае наиболее безопасны. © РИА Новости Эта активность поможет сохранить здоровые суставы и межпозвоночные диски, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. «Комбинированные упражнения на водной основе — это фактически аквааэробика, это специфика, когда есть определённые кардионагрузки и есть силовая нагрузка, потому что есть сопротивление воды. Это …