Рубрика «Красота и здоровье»

Волгоградцам рассказали о важности пищевых волокон в рационе

Пищевые волокна заполняют желудок, что способствует чувству сытости и улучшению усвоения пищи. © Unsplash Они имеют решающее значение для нормального функционирования печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника, помогают предотвратить запоры и участвуют в выведении токсинов. Кроме того, пищевые волокна важны для сохранения здорового баланса микрофлоры. Их нехватка может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, повышенной …

Худеем на 5 кг за месяц! Лайфхаки для снижения веса: обмани свой мозг

Много раз пытались похудеть, но постоянно что-то шло не так? Часто мозг обозначает проблему похудения как неподъемную и буквально «заставляет» нас сбиваться с пути. Объясняем ему, что все просто и для эффективного похудения нужно придерживаться всего шести правил. Худеем на 5 кг за месяц легко! Главное — регулярность и умеренность. © Unsplash 1. Метод тарелки — …

Названы чудо-свойства ананаса

Врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина перечислила пользу и вред ананасов. По ее словам, этот фрукт содержит много полезных веществ для организма. © globallookpress.com В ананасе настолько много витамина С, что один ломтик способен удовлетворять около 30% суточной потребности в нем, пишут «Известия». Также в нем присутствуют витамины группы В, калий и магний, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и …

Россиянам назвали самый полезный вид пищевой соли

По мнению диетолога Кристины Войт, наиболее полезной для человека является морская йодированная соль, поскольку этот продукт достаточно универсален и удобоварим для организма. Об этом сообщает портал NEWS.ru. © Вести Подмосковья По словам диетолога, именно такой сорт соли заметно улучшит блюда на вашем столе и поддержит организм при йододефиците. Войт напомнила, что здоровому человеку незачем полностью отказываться …

Почему чешутся ладони: причины, симптомы, профилактика

Также расскажем, как минимизировать развитие зуда. © Чемпионат.com Зуд ладоней — неприятный симптом, который может сигнализировать о различных состояниях: от временного раздражения до серьёзных заболеваний. Разбираемся вместе с экспертом в причинах этого недуга. Причины зуда в ладонях «Зуд ладоней — это достаточно распространённая жалоба пациентов, которые приходят на приём к дерматологу. Этот симптом может быть спровоцирован …

Врач назвала минусы инициативы Госдумы делать скидки в спортзалах людям с ожирением

Государственной думе России предложение давать скидки в спортзал людям с ожирением не поможет похудеть, считает эндокринолог, основательница школы питания и гормонального здоровья Seeds Юлия Сидорова. Минусы этой инициативы врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Сидорова обратила внимание, что большинство людей с лишним весом боится идти в спортзал из-за страха общественного осуждения и рекламы фитнес-центров, …

Daily Mail: в возрасте 70 лет обязателен скрининг на фибрилляцию предсердий

После 65 лет резко возрастает риск фибрилляции предсердий — опасного нарушения сердечного ритма, которое протекает бессимптомно. Об этом изданию Daily Mail рассказал Крис Пеппер, кардиальный электрофизиолог из британского медицинского центра Лидса. © Газета.Ru Фибрилляция предсердий, или мерцательная аритмия, — это нарушение сердечного ритма, характеризующееся частым (350-700 в минуту) и хаотичным сокращением отдельных групп мышечных волокон предсердий. …

JAMA: регулярные тренировки улучшают потенцию при раке простаты

Ученые из Университета Эдит Коуэн (ECU) подтвердили, что потенция у пациентов с раком простаты может значительно улучшиться при регулярных физических нагрузках. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open. © Газета.Ru Сексуальная дисфункция является частым побочным эффектом лечения рака предстательной железы и серьезной проблемой для пациентов. По словам ученых, большинству пациентов с такими патологиями не предлагают эффективных …

Назван неожиданный способ продлить молодость

Регулярные походы в сауну помогают продлить молодость и оставаться здоровым, утверждает эксперт по долголетию Натан Прайс. Неожиданный способ отсрочить старость он назвал в беседе с HuffPost. © Lenta.ru Прайс указал, что, на первый взгляд, посещение сауны кажется обычной спа-процедурой, но данные научных исследований говорят об обратном. «Исследование 2015 года показало, что мужчины, посещающие сауну 4-7 раз …

Гастроэнтеролог рассказала, полезны ли напитки с алоэ

Считается, что продукт содержит множество полезных веществ. Однако этот факт сильно преувеличен. Об этом заявила Мария Жарова — старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета. © Чемпионат.com Сами по себе напитки с алоэ часто позиционируются как «полезные» благодаря добавлению мякоти алоэ вера. Однако, по данным научных обзоров и рекомендаций, доказанная польза …