Рубрика «Красота и здоровье»

Врач Жоголева: фастфуд и сладкое разрушают здоровую микрофлору человека

Фастфуд может негативно влиять на здоровую микробиоту людей, что нарушает иммунную систему, запускает аллергические реакции и не только. Об этом kp.ru рассказала врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Ольга Жоголева. © Газета.Ru По ее словам, к таким последствиям также могут привести продукты глубокой переработки — сосиски, колбасы, полуфабрикаты, а также сладости, соусы и мороженое. Из-за дефицита разнообразных …

Врач Рахимов: обертывания, массажи и лимфодренаж не помогают похудеть

Обертывания, лимфодренаж, корсеты, аппаратные методы, например ультразвук, и массажи (например, вибромассаж) не помогают сбросить вес, вопреки обещаниям косметологов, рассказал «Газете.Ru» пластический хирург Института пластической хирургии и косметологии Ахмед Рахимов. © Газета.Ru «Большинство нехирургических процедур для похудения неспособны обеспечить долгосрочное и заметное уменьшение жировых отложений. Например, распространено мнение о том, что обертывания «растворяют» жир. Но они лишь …

Действительно ли магний способствует улучшению сна?

Действительно ли магний полезен? © Just Talks “Магний — это микроэлемент, содержащийся в организме, который играет ключевую роль в выработке энергии, работе сердечно-сосудистой и нервной систем”, — говорит Шелби Харрис, клинический психолог, специализирующийся на поведенческом сне. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять взаимосвязь между сном и магнием, но уже известно, что употребление магния может помочь расслабить …

Мяту назвали лучшей травой для улучшения здоровья кишечника

Желудочно-кишечная система — это дом для множества бактерий. Если вы боретесь с расстройством пищеварения или просто стремитесь заботиться о здоровье, то включите в рацион мяту. © Ferra.ru Джесси Вонг, сертифицированный диетолог, диетолог по здоровью кишечника и основатель Poopedia, говорит, что здоровый кишечник играет ключевую роль в эффективности пищеварения, поддержке иммунитета, регуляции настроения. Кроме того, состояние кишечника …

Плавание брассом: техника пошагово для начинающих, как научиться правильно плавать

Разбираемся в нюансах техники и рассказываем, как согласовать работу рук и ног в воде. © Чемпионат.com Брасс — один из самых узнаваемых стилей плавания, популярный среди спортсменов и любителей. Характерные движения делают его на первый взгляд относительно лёгким для освоения. Однако простота обманчива: без правильного выполнения и согласования дыхания пловец может быстро уставать или даже навредить …

Психолог Сулим: сдерживание плача провоцирует ишемическую болезнь сердца у мужчин

Подавляя плач, мужчины могут спровоцировать обострение заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта. Об этом Москве 24 рассказала врач-психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим. © Сетевое издание m24.ru Ранее ВЦИОМ провел исследование, согласно которому 27% российских мужчин не плакали более 10 лет. Еще 19% проявляли эмоции подобным образом хотя бы раз за прошедшее десятилетие. По словам …

Эксперт Лялина рассказала, что делать при первых симптомах отравления грибами

Даже опытный грибник может стать жертвой ядовитых грибов. И.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала Life.ru, что нужно делать при первых симптомах отравления. © Российская Газета По словам эксперта, отравление проявляется тошнотой, рвотой, болью в животе, диареей, а также головокружением, слабостью, потливостью, обмороками, судорогами и галлюцинациями. Первые симптомы могут появиться через 30 …

The Mirror: высокая громкость наушников повышает риск развития деменции

Регулярное использование наушников на высокой громкости может значительно увеличить риск развития деменции. Об этом со ссылкой на невролога Байбинга Чена, известного в социальных сетях как doctor.bing, сообщает издание The Mirror. © Газета.Ru По словам доктора Чена, громкая музыка вредна не только для слуха, но и для мозга. Он подчеркнул, что даже легкая потеря слуха удваивает …

Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости

Поддержание баланса жидкости — это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. © Ferra.ru Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов жидкости, по словам Маккензи Берджесс, диетолога, нутрициолога, кулинара. Сюда входит …

Любителей завтракать одним популярным продуктом предупредили о риске развития рака

Диетолог Айтор Санчес предупредил любителей завтракать колбасой о серьезных проблемах со здоровьем. О вреде частого употребления этого популярного продукта он рассказал изданию El Español. © Lenta.ru Санчес призвал употреблять колбасу не более одного-двух раз в неделю. «Чем больше колбасы мы едим, будь то 20, 40 или 100 граммов, тем выше риск колоректального рака», ─ объяснил он. …