Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Чем раньше происходят приемы пищи в течение дня — тем медленнее набираются лишние килограммы у тех, кому не повезло иметь генетическую предрасположенность к этой проблеме. © Naukatv.ru Время приема пищи важно из-за его влияния на метаболизм, расход энергии и синхронизацию циркадных ритмов. Еда, питье и другие регулярные действия могут выступать цайтгебером — сигналом синхронизации циркадных ритмов …
Особую опасность представляет стояние в машине в пробке, стоянка на жаре или долгое пребывание в прямом солнечном свете без вентиляции. В такой ситуации головной убор может не защитить, а наоборот поспособствовать тепловому и солнечному ударам. © runews24.ru Главврач Цивильской больницы в Чувашии Анджела Спиридонова в беседе с Мойкой78 рассказала, какие последствия могут быть у этого. Плотная …
Увлечение новым вирусным трендом — диетой, которая подразумевает неограниченное поедание сливочного масла, может быть смертельно опасно, рассказала педиатр Оксана Осипенко. О вреде так называемой «диеты хищников» врач предупредила в беседе с ЕАН. © Lenta.ru По словам Осипенко, содержание животных жиров в рационе взрослого человека должно быть очень небольшим — около 7 процентов, так как их избыток …
Провизор Ирина Булыгина предостерегла от запивания лекарств чем-либо, кроме воды. В противном случае это грозит снижением их эффективности из-за взаимодействия с компонентами напитков. © runews24.ru Эксперт подчеркнула, что лекарственные препараты следует употреблять исключительно с чистой водой, поскольку активные вещества в составе различных напитков способны вступать в нежелательные химические реакции с медикаментами. В интервью Pravda.Ru Булыгина объяснила …
Некоторые виды продуктов могут способствовать общему снижению веса, если их добавить в сбалансированную диету. Они улучшат обмен веществ, контроль аппетита или стабилизируют уровень сахара в крови. © Ferra.ru Овощи с высоким содержанием клетчатки. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рекомендует есть брокколи, шпинат и кудрявую капусту. Они насыщают и помогают потреблять калорий в …
Для защиты печени от воспаления необходимо не только отказаться от алкоголя, но и включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами — чай и листовую зелень. Об этом рассказал диетолог Сандро Ферраз в интервью изданию Terra. © Газета.Ru По словам эксперта, на здоровье печени серьезно влияет питание. «Необходимо ограничить потребление насыщенных жиров и алкоголя — его избыток может …
Правильный подход к тренировкам помогает не получить травму, достичь поставленных целей, а главное — сохранить мотивацию. © ТАСС Как начать заниматься спортом и добиться прогресса? Этот вопрос актуален для многих людей, которые задумываются о ведении здорового образа жизни. Независимо от того, новичок в спорте человек или имеет опыт, правильный подход к тренировкам помогает не получить травму, …
Хотя физическая активность в большинстве случаев полезна, у некоторых она может вызывать обратный эффект, например, вызывать зависимость, снижать самооценку и приводить к депрессии. Об этом «Газете.Ru» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач-реабилитолог Кирилл Антонов. © РИА Новости «Первая проблема, которая может возникнуть, — это психологическая зависимость от результата. Погоня за …
Многие люди после еды испытывают проблемы с пищеварением. Диетолог Бланка Гарсия Ореа в беседе с изданием El Economista подсказала простой трюк, который поможет избежать дискомфорта. © Lenta.ru «Минеральная вода может помочь избавиться от газов, улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота», — заявила Ореа. Диетолог объяснила, что минералка стимулирует секрецию соляной кислоты, которая играет ключевую роль в …
Даже простая привычка чаще вставать со стула может положительно повлиять на здоровье сердца, особенно у женщин после менопаузы. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Работа опубликована в журнале Circulation. © Газета.Ru В исследовании приняли участие женщины после менопаузы — группы, более подверженные сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и преждевременной смерти. Участниц разделили на три …