Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Белок — важная часть рациона человека. При его дефиците могут проявиться слабость и увядание кожи. Почему так происходит, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной. © Вечерняя Москва Почему страдает организм Эксперт объяснила, что при дефиците белка человек зрительно худеет, потому что как бы «высыхает». Идут распад белка и, соответственно, потеря мышечной массы. Теряется связочный аппарат. …
Использование смартфона может привести к цифровому перенапряжению глаз, даже если проводить за ним всего один час в день. Причем, на это состояние влияет не только само устройство, но и тип контента. К такому выводу пришли ученые в ходе исследования, опубликованного в журнале Journal of Eye Movement Research © Сибмеда Использование смартфонов резко возросло во всем мире …
О пользе яблок существует много мифов, считает диетолог Марина Копытько. Три самых популярных из них она опровергла в беседе с KP.RU. © Лента.Ru Прежде всего Копытько посоветовала перестать считать яблоки лучшим перекусом. На самом деле, по ее словам, фрукт лучше всего есть в качестве второго завтрака, а в вечерние часы от него лучше отказаться, так как …
Врач-диетолог Джиллиан Калбертсон из клиники Кливленда рассказала, что базилик содержит питательные вещества и соединения, которые помогают предотвратить хронические заболевания. © Global Look Press "Включая рак кишечника, диабет, болезни сердца и артрит", — цитирует специалиста Metro. Диетолог добавила, что появляется все больше доказательств эффективности продукта против онкологии. "Эфирное масло сладкого базилика препятствует росту раковых клеток", — отметила …
Употребление мороженого может негативно сказаться на здоровье печени. Печень отвечает за метаболизм жиров и углеводов, а их избыток приводит к ее перегрузке, рассказала «Газете.Ru» исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гепатолог Нурия Дианова. © Global Look Press «От мороженого лучше отказаться, хотя это сложно. Но есть выход: существует мороженое с заменителями молочного жира. Они позволяют снизить …
Новое медицинское исследование показало, что исключение из рациона определенной категории продуктов может практически вдвое увеличить эффективность снижения веса. © Российская Газета Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, показало, что взрослые с избыточным весом, отказавшиеся от ультраобработанных продуктов (UPF), потеряли почти в два раза больше массы за двухмесячный период по сравнению с теми, кто их не исключал. …
Сахар – популярный компонент питания, но он способен вызывать зависимость от продуктов с его содержанием. Как добавленный сахар отражается на здоровье и почему важно ограничить его количество в рационе, разбиралась Москва 24. © РИА Новости Как сахар влияет на организм Для активной жизни человеку необходима глюкоза, поэтому организм постоянно ищет, откуда ее можно получить, рассказала Москве …
Специалисты Роспотребнадзора Санкт-Петербурга рассказали о полезных свойствах голубики. Эта ягода полезна для здоровья, укрепления иммунитета и замедления процессов старения, пишет argumenti.ru. © РИА Новости Основное достоинство голубики антоцианы, вещества, придающие ягоде сине-голубой цвет. Антоцианы укрепляют стенки сосудов, способствуют нормализации артериального давления и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что любители голубики значительно реже подвержены инфарктам. Косметические …
В поисках лёгкого и быстрого способа сбросить вес многие обращаются к экспресс-диетам. Среди них особенно популярна так называемая любимая диета — строгий, но простой план питания, рассчитанный на 7-14 дней. Эта схема обещает заметные результаты за короткий срок и активно обсуждается в блогах, форумах и соцсетях. Однако стоит ли рисковать здоровьем ради стремительного похудения? Разберёмся, …
Пасмурная погода действительно снижает выработку серотонина и приводит к быстрой утомляемости, рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина. Совет, который поможет желающим взбодриться в непогоду, она дала в беседе с РИАМО. © Lenta.ru В непогоду мелатонин начинает вырабатываться раньше и человек чувствует сонливость уже к шести вечера, объяснила причину сонливости Крашкина. Справиться с этим можно уже за неделю, если …