Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Утренние тренировки — это как секретный ингредиент для продуктивного и энергичного дня. Но давайте будем честны: вытащить себя из теплой постели, когда за окном еще темно или, наоборот, уже вовсю светит яркое летнее солнце, может быть настоящим испытанием. Не волнуйтесь, это возможно! Главное — подойти к процессу грамотно и постепенно. Вот несколько советов от профессионального …
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с RT, какие продукты лучше исключить из рациона в жару. В жару организм испытывает сильную нагрузку, перенаправляя энергию на борьбу с перегревом. Эксперт-диетолог рекомендует исключить тяжело перевариваемые продукты, включая баранину, говядину и свинину (особенно шашлык), а также алкоголь. Эксперт также предостерегает от употребления крепкого чая, кофе, шоколада и какао, …
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с RT, какие продукты лучше исключить из рациона в жару. В жару организм испытывает сильную нагрузку, перенаправляя энергию на борьбу с перегревом. Эксперт-диетолог рекомендует исключить тяжело перевариваемые продукты, включая баранину, говядину и свинину (особенно шашлык), а также алкоголь. Эксперт также предостерегает от употребления крепкого чая, кофе, шоколада и какао, …
Новое исследование назвали противоречивым, но при этом ученые заявили, что употребление нежирной говядины менее вредно, чем употребление курицы. Тут важно помнить, что красное мясо тесно связывают с риском развития рака кишечника, а также с высокой вероятностью болезней сердца и сосудов. До сегодняшнего момента птицу считали наиболее здоровой альтернативой. Риск паразитов. Доктор Мясников пояснил, может ли мясо сокращать жизнь Испанские ученые же проанализировали, …
Правильный массаж живота помогает при запоре, считает американский терапевт Дженни Ли. Совет по технике его выполнения она дала в ролике, опубликованном на ее странице в социальной сети TikTok. © Lenta.ru По словам Ли, суть этого метода состоит в том, чтобы надавить на кишечник и тем самым сымитировать естественную перистальтику кишечника. «Положите руки на нижнюю часть живота …
Врач объяснил, что в первую очередь способствует развитию рака кишечника в возрасте 40 лет и раньше. Он отметил, что все чаще недуг выявляется у молодых людей. Как заявил в интервью Pronews доктор Стефан Зили Эрнандес: «К сожалению, сегодня мы наблюдаем случаи развития рака толстой кишки на поздних стадиях в молодом возрасте». По его словам, случаи …
Врач объяснил, что в первую очередь способствует развитию рака кишечника в возрасте 40 лет и раньше. Он отметил, что все чаще недуг выявляется у молодых людей. Как заявил в интервью Pronews доктор Стефан Зили Эрнандес: «К сожалению, сегодня мы наблюдаем случаи развития рака толстой кишки на поздних стадиях в молодом возрасте». По его словам, случаи …
Плохое настроение, усталость, апатия, раздражительность. Депрессия — первое, что приходит на ум. Хотя нередко проблема в щитовидной железе. Как гормоны влияют на настроение, и как отличить плохое настроение от игры гормонов, aif.ru рассказала врач-эндокринолог Шалала Пашаева. Симптомы депрессии чаще вызывают два заболевания щитовидной железы: Гипотиреоз (снижение функций щитовидки) — вызывает упадок сил, сонливость, снижение памяти и подавленность; Гипертиреоз (повышение функций) — провоцирует тревожность, раздражительность …
У прогулки после еды есть множество доказанных преимуществ для здоровья. Вот некоторые из них. © Ferra.ru Снижение уровня сахара в крови. Благодаря быстрой прогулке после еды вы предотвратите резкий скачок уровня сахара в крови. Об этом сказала Крисси Кэрролл, сертифицированный диетолог, сертифицированный персональный тренер. Исследования показывают, что физические упражнения после приёма пищи улучшают гликемический ответ …
В штате Флорида в США с начала 2025 года четыре человека погибли, став жертвами поедающей плоть бактерии. Как передает Palm Beach Post, число подтвержденных случаев заражения опасной бактерией достигло 13. Речь идет про Vibrio vulnificus, которая особенно агрессивна в жаркое время года и предпочитает жить в теплой соленой воде. В организм человека она проникает через …