Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Употребление некоторых продуктов способно нарушить сон, рассказала врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина. Вызывающие бессонницу продукты она перечислила в беседе с UfaTime.ru. © Lenta.ru Врач объяснила, что ухудшать качество сна могут кофе, черный чай, энергетики, темный шоколад и сыр. Мамина обратила внимание на то, что в сыре содержится вещество тирамин, стимулирующее выброс норадреналина — гормона, повышающего …
Спрос на оздоровительные туры вырос на 200 процентовСпрос на ретриты (поездки, сочетающие духовные и физические практики) и программы восстановления ментального здоровья вырос более чем на 200%, а средний чек достигает 250 тысяч рублей за недельную программу. И если еще десять лет назад слово «медитация» вызывало у россиян ассоциации с сектантством, то сегодня забота о психическом …
Спрос на оздоровительные туры вырос на 200 процентовСпрос на ретриты (поездки, сочетающие духовные и физические практики) и программы восстановления ментального здоровья вырос более чем на 200%, а средний чек достигает 250 тысяч рублей за недельную программу. И если еще десять лет назад слово «медитация» вызывало у россиян ассоциации с сектантством, то сегодня забота о психическом …
В Турции в этом сезоне были обнаружены в морской воде опасные бактерии Vibrio parahaemolyticus и Vibrio vulnificus. Данных о наличии бактерий рода Vibrio на российском побережье Черного моря нет, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии ИКМ Пироговского Университета Ольга Зыкова. © РИА Новости «Данных о наличии бактерий рода Vibrio на побережье Черного моря нет. …
Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) — вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересматривать свой образ жизни и постепенно менять. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться эксперты по питанию. © Ferra.ru Ешьте больше противовоспалительных продуктов. Если у вас много жира в организме, то может возникнуть воспаление. Накоплению висцерального жира способствуют …
Осеннюю хандру поможет победить ограничение времени на соцсети, прогулки на свежем воздухе и перенос новых проектов с осеннего периода на другое время, рассказала психолог Елена Шпагина. Феномен «осеннего выгорания» или «стресса начало осени» — реальное психофизиологическое состояние, уточнила она. Во-первых, сказывается «синдром последнего отпускного дня», когда люди пытаются успеть реализовать все незавершенные планы года в …
Осеннюю хандру поможет победить ограничение времени на соцсети, прогулки на свежем воздухе и перенос новых проектов с осеннего периода на другое время, рассказала психолог Елена Шпагина. Феномен «осеннего выгорания» или «стресса начало осени» — реальное психофизиологическое состояние, уточнила она. Во-первых, сказывается «синдром последнего отпускного дня», когда люди пытаются успеть реализовать все незавершенные планы года в …
Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Отвечает врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова: — Относительно времени завтрака нет какого-то строгого правила, когда после пробуждения человек должен принять пищу. Скорее, здесь важно ориентироваться сразу на несколько факторов. Первый — это, конечно же ощущение голода утром. Оно иногда появляется не сразу, а …
В России наблюдается всплеск постановки диагноза «ожирение» у детей, рассказала детский эндокринолог Оксана Пилипенко. Данными она поделилась на сайте Минздрава Новосибирской области. © unsplash По словам Пилипенко, ожирение есть у 10 процентов детей в России, еще около 13 процентов имеют избыточную массу тела. Она отметила, что таких диагнозов стало больше после пандемии коронавируса, из-за которой многие …
Эксперт по оздоровлению, сексолог Лариса Никитина заявила, что секс помогает иммунитету защищать организм от инфекций. Неожиданную пользу полового акта она раскрыла россиянам в беседе с life.ru. © Lenta.ru По словам специалистки, во время секса так же, как и при физической активности, в организме усиливается кровообращение и вырабатывается цитокин — белок, который борется с инфекциями. Правда, как …