Час на унитазе. Почему бывают запоры и какая диета полезна для кишечника
Запор — это не болезнь сама по себе, а симптом, который говорит о том, что кишечник работает не так, как должен. Чаще всего он связан с образом жизни: малоподвижность, недостаток клетчатки в рационе, нехватка воды. Иногда запор появляется как побочный эффект лекарств или при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поэтому важно не игнорировать проблему. Правильно подобранное питание …