10 лучших упражнений для спины: как добиться идеальной осанки дома и в зале
Боль в спине и сутулость — частые спутники современного человека. По Всемирной организации здравоохранения, это ведущая причина ограничения физической активности населения во всем мире. При этом крепкие мышцы спины важны не только для эстетики и прямой осанки, но и для здоровья всего опорно-двигательного аппарата. «Лента.ру» подготовила подборку упражнений для дома и зала, которые помогут укрепить …