Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
На фоне новогодних обещаний «начать правильно питаться» и «заняться спортом» американские исследователи напомнили: здоровые привычки важны не только для фигуры, но и для качества сна. Как показал новый опрос Американской академии медицины сна, рацион и физическая активность напрямую связаны с тем, насколько хорошо человек спит. Об этом сообщает портал HealthDay. © Газета.Ru В исследовании Sleep Prioritization Survey 2025, в котором …
Не стоит тут же часами потеть на кардиотренажёрах или делать тяжёлые силовые упражнения. Многие бросаются в зал, чтобы быстро сжечь то, что съели за каникулы. Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал, как правильно худеть после застолий. Закладывайте на это хотя бы месяц-полтора. Важно начать с мягких динамических упражнений, постепенно увеличивая вовлечённость тела. © Чемпионат.com Эксперт посоветовал …
Врач Утин объяснил, зачем Трамп принимает высокие дозы аспиринаИрина НевиннаяДональд Трамп у себя в соцсетях сообщил, что успешно прошел медицинское обследование и тест когнитивных способностей. Предыдущий бюллетень о здоровье президента (так положено в США) был опубликован на официальном сайте Белого дома в апреле 2025 года — с показателями анализов и перечнем принимаемых препаратов. Вот и …
Врач Утин объяснил, зачем Трамп принимает высокие дозы аспиринаИрина НевиннаяДональд Трамп у себя в соцсетях сообщил, что успешно прошел медицинское обследование и тест когнитивных способностей. Предыдущий бюллетень о здоровье президента (так положено в США) был опубликован на официальном сайте Белого дома в апреле 2025 года — с показателями анализов и перечнем принимаемых препаратов. Вот и …
С началом отопительного сезона многие сталкиваются с обострением «синдрома сухого глаза»: сухость, покраснение и усталость глаз становятся привычными спутниками. Почему это происходит и как защитить зрение? Врач-офтальмолог, генеральный директор офтальмологического центра Антон Казанцев рассказал aif.ru, какой должна быть профилактика такого синдрома и как быстро снизить дискомфорт. Почему синдром сухого глаза обостряется зимой? Ухудшение состояния пациентов …
Прогулки на свежем воздухе, вдыхание запаха мандаринов и лежание в ванной помогут восстановить нервную систему во время новогодних праздников. Об этом рассказал главврач Университетской клинической больницы № 5 Алексей Коваленко в комментарии «Осторожно Media». © РИА Новости «Даже час такого занятия [прогулки] снижает уровень стресса, разгружает нервную систему и помогает мозгу выйти из постоянного напряжения. Это …
Ученые из Массачусетской больницы общего профиля, изучив данные почти 90 тысяч человек, пришли к выводу, что ключевым фактором является не график занятий, а суммарный еженедельный объем активности. Так называемые «воины выходного дня», выполняющие норму ВОЗ в 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки за два дня, имеют значительно более низкие риски развития 264 различных …
Марина ГусенкоЕсли в первые дни января вас неотступно тянет на сладкое, соленое или жирное — это нормальная физиологическая реакция. Согласно исследованиям, такое желание связано с биологическими процессами, а не с недостатком силы воли. Оно вызвано колебаниями уровня глюкозы в крови, стрессом, недосыпом и работой дофаминовой системы. Об этом написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. …
В России заработала система больничных для самозанятыхТатьяна ЗамахинаСамозанятые граждане с 1 января могут добровольно подключиться к системе страхования на случай временной нетрудоспособности (больничного). «Российская газета» собрала основные нюансы, которые объяснили в правительстве РФ и в Госдуме. В какие сроки можно будет воспользоваться этим механизмом? Он будет отрабатываться в режиме эксперимента — с 1 января 2026 …
Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Как помочь организму восстановиться после ударной ночной трапезы? Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский Главные задачи завтрака после вечеринки с алкоголем и перееданием: Восстановить водный баланс — алкоголь и соленая пища вызывают обезвоживание. Поставить легкоусвояемые питательные вещества — ЖКТ перегружен, ему нужна передышка. Поднять энергию без резких скачков сахара. …