Лишний вес и даже рак. Кому точно нельзя есть фруктозу, но можно — фрукты
Все знают, что продукты с высоким содержанием сахара могут приводить к избыточному накоплению жира в организме и сопутствующим заболеваниям — прежде всего, сердечно-сосудистым и диабету второго типа. При этом многие почему-то считают, что фруктоза таким эффектом не обладает, поэтому ее можно считать «безопасным сахаром». Однако это не так. Фруктоза тоже может вызывать признаки метаболического синдрома, который включает ожирение, гипертонию, высокий сахар и холестерин. Новые данные дополнительно …