Медицинский портал

Поднимите веки. Хирург Хайдар рассказала о второй по популярности пластике

Топ самых популярных пластических операций уже много лет остается неизменным. Возглавляет его маммопластика, на втором месте — блефоропластика. Об особенностях этой операции aif.ru рассказала пластический хирург, эксперт по вопросам эстетики женского лица и тела Мария Хайдар. Блефаропластика предполагает избавление от нависших век и мешков под глазами. Многие пациенты только благодаря этой операции начинают выглядеть моложе на 8-15 лет. Результаты видны не сразу, но зато держатся продолжительное …

Роспотребнадзор рассказал о безопасной дозе миндаля

Красноярский Роспотребнадзор напомнил о пользе миндаля и дал рекомендации по его употреблению. © globallookpress.com Этот орех — ценный источник витаминов (группы B, C, E), минералов (калий, кальций, магний, железо, цинк) и соединений, снижающих холестерин. Однако, учитывая высокую калорийность (более 600 ккал на 100 г), специалисты рекомендуют ограничиться 10-20 орехами в день. Предпочтительно употреблять миндаль в сыром …

Нахимичили с грибочками: можно ли есть выросшие на участке опята

После сезона дождей на дачах выросло много съедобных, на первый взгляд, грибов: лисички, белые, вешенки и многие другие. Можно ли их употреблять в пищу и что делать, если вдруг отравились? «Вечерняя Москва» разобралась в этом вопросе. © Вечерняя Москва На дачах есть много видов растений, но не все съедобные и не все можно трогать. А …

Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе

Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. © globallookpress.com Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла — 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительный белок и полезные жиры, предотвращающие скачки уровня сахара в …

Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови

Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. © Ferra.ru Начинайте день со сбалансированного завтрака. Его пропуск или употребление с утра только углеводов могут вызвать скачки уровня сахара в крови. Старайтесь включать в завтрак белок, клетчатку, полезные жиры. Например, вы можете …

Лекции в формате живого общения. О чем расскажут врачи на встречах в рамках проекта «Здоровое долголетие»

Карелова: Встречи в рамках проекта «Здоровое долголетия» начнутся с сентябряЛучшие специалисты Центра терапии и профмедицины Минздрава России раз в месяц будут рассказывать, как сохранить здоровье и бодрость в старшем возрасте. Проект «Здоровое долголетие» организован при поддержке Единой России, рассказала «РГ» координатор проекта ЕР «Старшее поколение», сенатор Галина Карелова. Встречи с врачами и научными сотрудниками будут …

Лекции в формате живого общения. О чем расскажут врачи на встречах в рамках проекта «Здоровое долголетие»

В Роскачестве рассказали, что съесть перед сном, чтобы лучше спать

Правильно сбалансированная еда способна значительно повысить качество сна. Об этом «Ленте.ру» рассказала руководитель Центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова. © globallookpress.com По ее словам, семечки тыквы, содержащие магний и цинк, способствуют производству мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна. Полезен и белый рис: продукт помогает легче погружаться в сон благодаря своему составу. Кроме …

«Купание с незнакомцами». Можно ли подхватить половую инфекцию в переполненном общественном бассейне?

Врач Минкина: Можно ли заразиться половой инфекцией в общественном бассейнеВ жару многие спасаются, купаясь в общественных бассейнах, прудах и даже фонтанах. О проточной воде не говорим. А вот велик ли риск, оказавшись в переполненном бассейне с больным человеком, подцепить инфекцию, в том числе ИППП (инфекцию, передающуюся половым путем)? На этот вопрос «Российской газете» ответила врач-дерматовенеролог, …