Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. © Ferra.ru Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда она немного меняется. Это может быть увеличение нагрузки, замедление темпа, сокращение времени отдыха, …
Доктор Шубин объяснил, почему закладывает нос у беременных и что с этим делатьПрактически каждая женщина во время беременности сталкивается с заложенностью носа. Состояние очень неприятное, и беда в том, что сосудосуживающие капли, которые нередко «назначают» себе беременные без консультации с врачом, могут навредить обоим — и матери, и будущему ребенку. О том, почему возникает ринит …
Решение Правительства РФ об отмене ввозных пошлин на специализированное лечебно-профилактическое питание — результат большой и многолетней работы, это принесет реальную помощь тяжелобольным и их семьям, считает член СПЧ Ирина Боровова. — Мы приложили много усилий, чтобы донести до правительства позицию пациентского сообщества, и очень рады, что нас услышали, — цитирует ее официальный Telegram-канал СПЧ. Боровова …
10-летнего мальчика, проводившего летние каникулы в Бурятии, спасли от укуса ядовитой гадюки. Об этом сообщает КП-Иркутск. © Global Look Press По информации издания, ребенок вышел на улицу и заметил у ног крупную черную змею, готовую к атаке. Школьник попытался схватить ее, и гадюка укусила его. Мальчик добежал до дома и лег спать, проснулся только к полудню, …
Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. © Ferra.ru Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Берджесс, зарегистрированный диетолог, рекомендует за один приём пищи потреблять около 15-30 г белка. …
Решение Правительства РФ об отмене ввозных пошлин на специализированное лечебно-профилактическое питание — результат большой и многолетней работы, это принесет реальную помощь тяжелобольным и их семьям, считает член СПЧ Ирина Боровова. — Мы приложили много усилий, чтобы донести до правительства позицию пациентского сообщества, и очень рады, что нас услышали, — цитирует ее официальный Telegram-канал СПЧ. Боровова …
Доктор Шубин объяснил, почему закладывает нос у беременных и что с этим делатьПрактически каждая женщина во время беременности сталкивается с заложенностью носа. Состояние очень неприятное, и беда в том, что сосудосуживающие капли, которые нередко «назначают» себе беременные без консультации с врачом, могут навредить обоим — и матери, и будущему ребенку. О том, почему возникает ринит …
Летом в хорошую погоду нужно пользоваться возможностью искупаться в любом доступном водоеме. Водные процедуры в сочетании с воздушными ваннами очень полезны для тренировки нервной и сердечно-сосудистой системы. Однако если есть заболевания сердца и сосудов, нужно знать некоторые важные правила, чтобы не навредить себе. О них aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники …
Пирожки с вареньем могут спровоцировать диабет 2-го типа, заявила врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. © РИА Новости «Нужно понимать, что это заболевание многофакторное и связано оно не только с погрешностями в питании, но и с генетической предрасположенностью, особенностями образа жизни», — сказала медик в интервью РИАМО. По её словам, большое количество варенья в рационе приводит …
Ходьба быстрым шагом полезнее, чем в обычном темпе, считает специалист в области эхокардиографии из Чикагского университета (США) Дэниел Рубин. Способ получить больше эффекта от прогулки ученый раскрыл The Sun. © Lenta.ru Рубин рассказал, что в течение нескольких месяцев вместе с коллегами наблюдал за двумя группами пожилых людей. Добровольцы из первой группы ходили со средней скоростью 80 …