Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Крабовые палочки, популярные у россиян, не содержат крабового мяса и могут навредить здоровью при регулярном употреблении, предупреждают диетологи. Основу продукта составляет переработанное рыбное сырье с добавлением крахмала, соли, сахара и искусственных добавок. Специалист пояснила, что это ультрапереработанный продукт с минимальной пищевой ценностью, который создает ложное ощущение пользы. Особенно опасны палочки для людей с лишним весом, …
Экстремально скудный рацион, который в соцсетях выдают за питание на 30 рублей в день, не способен покрыть даже базовые потребности организма. Такое мнение высказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Ирина Бережная, её цитирует «Газета.Ru». © Unsplash По информации издания, в сети распространяются ролики блогера, который уверяет, что тратит на еду 30 рублей в день. Как утверждается, этой …
С приходом календарной весны многие россияне жалуются на хроническую усталость, сонливость и раздражительность. Причиной этого состояния чаще всего является неправильно составленный рацион. Врач-диетолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина в беседе с URA.RU перечислила продукты, которые работают как природные антидепрессанты и помогают организму «проснуться» после зимы. © Global Look Press По словам специалиста, классическая картина весеннего дефицита выглядит …
Саранский врач-диетолог Ирина Громова рассказала, почему не злоупотреблять сгущенным молоком и не отказываться от жиров в молочных продуктах. © runews24.ru Врач-диетолог из Саранска Ирина Громова напомнила о пользе различных молочных продуктов и объяснила, какие из них стоит включать в рацион, а от каких лучше отказаться или существенно сократить их потребление. По словам специалиста, сыр можно …
В общественном сознании наркотики традиционно воспринимаются как более опасные вещества, чем алкоголь. Однако с медицинской точки зрения такое противопоставление не всегда корректно. Оба типа психоактивных веществ способны вызывать зависимость, повреждать мозг и приводить к тяжелым социальным последствиям. Как специалисты оценивают реальный уровень риска, «Вечерней Москве» рассказал нарколог, психиатр, врач клиники «Алкоспас» Антон Рудковский. © Вечерняя Москва …
Бытует мнение, что многозадачность тренирует мозг, но, если при этом человек хронически не высыпается, пользы не будет. Высокий ритм жизни и информационные перегрузки — справиться с таким давлением под силу не каждому. © Global Look Press «В этой реальности добрать необходимое количество часов сна оказывается не так легко, как в теории. Многие сталкиваются с тем, что …
Внутренняя поверхность лейки и душевых шлангов — благоприятная среда для развития разных микроорганизмов, особенно при низкой температуре воды и недостаточной циркуляции, в связи с забившимися отверстиями от солей воды. Об этом «Ленте.ру» рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. © Lenta.ru Биолог сообщила, что в шлангах и лейках душа со временем …
Гематолог Мануэль Висо нашел объяснение сложностям с походкой, возникающим после употребления алкоголя. Его слова передает издание OkDiario. © Lenta.ru Висо назвал неуклюжесть наиболее очевидным последствием употребления алкоголя. Она возникает потому, что области головного мозга, отвечающие за планирование движений и координацию, перестают функционировать синхронно, пояснил он. По словам доктора, мозжечок играет ключевую роль в контроле равновесия. Он …
Вы покупаете годовой абонемент в зал, начинаете с изнурительных тренировок, а через неделю-две бросаете. К этому прибавляется чувство вины и ощущение слабости. Знакомо? Большинство оставляет спорт не из-за лени, а из-за неправильного старта. Фитнес-тренер, инструктор по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу Елизавета Прокудина рассказала, как грамотно внедрить физнагрузки в жизнь. © Unsplash Первый шаг Честно …
До лета осталось всего несколько месяцев — самое время задуматься о подготовке к пляжному сезону. Доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская в беседе с «Чемпионатом» объяснила, почему начинать худеть нужно именно сейчас, и предложила безопасный алгоритм снижения веса. © Чемпионат.com По словам эксперта, оптимальный старт процесса похудения — конец зимы …