Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Неизменные атрибуты Санты — это весёлая лицо, белоснежная борода и большой живот. Вот только обычных людей последнее совсем не красит. Чтобы привести себя в форму, попробуйте выполнять в праздники несколько упражнений. © Ferra.ru Обратные выпады. Сделайте большой шаг назад. В нижней точке колени должны образовать два угла по 90 градусов. Опираясь на переднюю ногу, переместитесь назад. …
Новогодние праздники — это время, когда каждый хочет окружить себя красотой, теплом и, конечно же, вкусной едой. Вы наверняка уже сдули пыль с фирменных семейных рецептов салатов, закусок и горячего и заготовили новые интересные кулинарные идеи. А мы вместе с нутрициологом Еленой Кудриной собрали семь продуктов, которые добавят изюминку в ваш праздничный рацион и помогут …
Если вы переедите в новогоднюю ночь, то сможете набрать 0,5-1 кг жировой ткани, рассказала «Газете.Ru» диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова. © unsplash «Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал в сутки, а женщинам — от 1700 до 3000 ккал. Для расчета индивидуальной суточной …
Каждый второй россиянин хочет начать вести здоровый образ жизни в 2025 году, сообщили аналитики «Яндекс Маркета». © nsn.fm Речь идет о спорте, полезной привычке или похудении. Каждый пятый участник исследования рассказал, что хочет больше учиться в предстоящем году — читать книги, пройти онлайн-курсы или выучить иностранный язык. 18% хотят стать финансово успешными, а 7% — сделать …
Некоторые популярные секс-игрушки особенно опасны для пениса, предупредила мужчин сексолог Софи Роос. О таких устройствах она рассказала в беседе с Daily Mail. © Lenta.ru По ее словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин. В ходе практики, называемой …
После 50 лет упражнения на баланс должны стать вашей обычной рутиной: всё потому, что они помогают увеличить силу мышц и суставов. Тренер Майкл Миддлтон назвал лучшие виды упражнений, связанные с равновесием. © Ferra.ru Балансирование на одной ноге. Для этого встаньте прямо и расставьте ноги на ширине плеч. Поднимите одну ногу от пола. Если вы ещё новичок, …
Новогодние праздники уже на носу. Наверное, большинство из нас хоть бокальчик, но выпьет шампанского под бой курантов. А некоторые на этом не остановятся. Шампанское — бесспорно, символ праздника, но, как и всякий алкогольный напиток, оно требует умеренности. Существует ли безопасная доза, сколько игристого можно выпить без вреда для здоровья — об этом нам рассказала врач-психиатр, …
Врач-уролог Жахонгир Муминов предупредил, что в праздничные дни значительно увеличивается количество мужчин, которые обращаются к доктору с переломом пениса. О том, почему случается эта интимная травма, он рассказал в беседе с Life.ru. © Lenta.ru По словам Муминова, чаще всего перелом пениса происходит у мужчин, которые находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Врач отметил, что эта …
В современном мире красивая улыбка стала важной частью имиджа и самовыражения. Люди все чаще стремятся к эстетике своих зубов, и виниры становятся одним из популярных решений для достижения желаемого результата. В этой статье мы рассмотрим, что такое виниры для зубов, их преимущества и недостатки, процесс установки, а также уход за ними. Что такое виниры? Виниры …
На фоне популярности дубайского шоколада в России предложили свои версии этого лакомства. Кондитеры делают его с икрой, креветками, рыбой, олениной и оливье. Однако такие сладости очень опасны для здоровья, начиная с того, что они грозят отравлением, рассказала 360.ru гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. © Газета.Ru «Я вижу, как гастроэнтеролог, не как диетолог, сплошные риски. Этот шоколад …