Рубрика «Красота и здоровье»

Что такое калистеника и как она поможет физическому здоровью

Калистеника – это форма физической тренировки, которая использует собственный вес тела в качестве сопротивления. Это уникальная система упражнений, которая позволяет превратить ваше тело в идеальную «гантелю». © globallookpress.com Калистеника — что это Слово «калистеника» происходит от греческих слов «kallos», что означает «красота», и «sthenos», что означает «сила». Это упражнения, которые используют собственный вес тела в качестве …

При остеоартрите колена силовые упражнения можно заменять йогой

Австралийские ученые выяснили, что йога практически так же эффективно снижает боль при коленном остеоартрите, как и традиционно рекомендуемые силовые упражнения, сообщает N + 1 со ссылкой на JAMA Network Open. © globallookpress.com Сотрудники Университета Тасмании попытались выяснить, какой из этих двух типов нагрузки более действенный при остеоартрите. Дело в том, что у силовой тренировки и у …

Врач предупредила о вреде массового увлечения упражнениями Кегеля

Упражнения Кегеля не нужно делать всем без исключения, так как оно может не помочь, а навредить, считает врач-физиотерапевт Аманда Нери. Об опасности повального увлечения интимной гимнастикой она предупредила в беседе с New York Post. © globallookpress.com Нери отметила, что упражнения Кегеля очень полезны: они помогают при беременности, пролапсе, недержании и многих других проблемах. Однако делать их …

Врач Шубин: гортанные вливания помогают быстро восстановить потерянный голос

Чтобы быстро восстановить потерянный голос перед выступлением, можно обратиться к фониатру для гортанных вливаний, рассказал «Газете.Ru» врач-оториноларинголог, фониатр ЛДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, врач высшей категории Дмитрий Шубин. © Unsplash «Во-первых, можно проводить ингаляции с физиологическим раствором. Также можно обратиться к фониатру. Он проведет процедуру, называемую гортанным вливанием, во время которой оросит голосовые …

Профессор Павел Богомолов: Проблема в навязывании диет при болезнях печени

За одну минуту через печень протекает около полутора литров крови. Значит, в сутки почти две тысячи литров! Печень — главный фильтр нашего тела. Она забирает всю грязь, которой мы дышим или которую едим. Она не выдерживает никаких ядов в организме человека, обезвреживает биохимическими способами токсины, которые потом выводятся из организма. К тому же печень — …

Daily Mail: ученый в США провел эксперимент и показал, почему нельзя есть еду с пола

Ученый из США рассказал, почему нельзя есть еду с пола, пишет The Sun. © Газета.Ru Микробиолог Николас Айхер из Чикаго провел любопытный эксперимент, проверяя известное «правило пяти секунд». Как старший аналитик по контролю качества, он регулярно делится исследованиями чистоты повседневных предметов со своей аудиторией. На этот раз ученый продемонстрировал, как быстро бактерии попадают на пищу с …

Врач Шубин: сырые яйца и семечки не помогают быстро восстановить потерянный голос

Для восстановления голоса или подготовки его к выступлению многие пьют сырые яйца или едят семечки и орехи, которые якобы должны смазывать голосовые связки. Однако такие народные методы не работают, рассказал «Газете.Ru» врач-оториноларинголог, фониатр ЛДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, врач высшей категории Дмитрий Шубин. Более того, они могут навредить. © Unsplash «Это все не …

Назван фрукт для снижения риска колоректального рака

Врач Уильям Ариас назвал фрукт, благодаря которому риск развития колоректального рака снижается на 60 процентов. Его слова передает издание El Español. © globallookpress.com Как отметил Ариас, в зеленых бананах присутствует резистентный крахмал, который не переваривается в кишечнике, а действует там в качестве пребиотика. В результате нормализуется микрофлора, а также вырабатываются полезные короткоцепочечные жирные кислоты, оказывающие защитное …

Женщинам назвали продукт для облегчения боли во время менструации

Диетолог Сандра Моньино заявила, что боль во время менструации можно облегчить с помощью изменений в рационе. В беседе с изданием 20minutos она назвала продукт, который женщинам стоит есть каждый день в этот период. © Lenta.ru Как отметила Моньино, за неделю до менструации стоит включить в рацион рыбу. Омега-3 в ее составе способствует выработке серотонина, благодаря которому …

Диетолог Кабанов предупредил о вреде сладких куличей

Диетолог Алексей Кабанов рассказал, как правильно выбрать куличи на Пасху, чтобы не навредить здоровью и не прибавить в весе. По словам эксперта, самыми вредными считаются куличи, набитые сладкой начинкой. © РИА Новости При выборе куличей на Пасху нужно обращать внимание на начинку. От продукции, которая не только покрыта глазурью, но и набита сладкой начинкой, лучше отказаться, …