Рубрика «Красота и здоровье»

Диетологи предупредили, что сладкие продукты повышают риск возникновения инсульта

Мозг и сердце в нашем организме взаимосвязаны. Слишком большое количество сахара может в долгосрочной перспективе вызвать ряд неблагоприятных для здоровья последствий. © Ferra.ru Развитие воспаления. Согласно исследованиям, диета с большим количеством сахара — основная причина возникновения хронического воспаления. Хроническое воспаление, по словам Роксаны Эхсани, магистра наук, сертифицированного диетолога, может привести к повреждению кровеносных сосудов и образованию …

Диетолог рассказала, как избежать переедания шашлыком на майских праздниках

Праздничные выходные в начале мая, сопровождающиеся традиционными выездами на природу, нередко оборачиваются нарушением режима питания и перееданием. Избыточное употребление жирной пищи и сладких соусов может негативно сказаться на здоровье, вызвав расстройства пищеварения, вздутие и изжогу. © runews24.ru Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова отметила, что главной ошибкой на пикниках становится обилие жирного мяса и калорийных маринадов. Чтобы снизить нагрузку …

Улучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образом

Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. © Ferra.ru Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием белка с повышенной сытостью и снижением аппетита. В одном обзоре говорится, что …

Воспаление от смс: какие травмы могут возникнуть из-за частого использования смартфона

Современный человек ежедневно пользуется смартфоном. У многих от чрезмерного использования мобильного телефона начинают болеть руки, вырастают мозоли на пальцах. Кроме того, у некоторых на затылке развиваются рогообразные выступы из-за постоянно опущенной головы. Врач травматолог-ортопед, остеопат, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал «Вечерней Москве», какие травмы могут возникнуть из-за постоянного использования смартфона и как их предотвратить. …

Босиком по городу: врачи рассказали, чем грозит новый тренд среди зумеров

Среди австралийской молодёжи набирает обороты тренд отказа от обуви. Всё больше зумеров выбирают хождение босиком не только в природной среде, но и в городской повседневности — на улицах, в кафе, магазинах и на встречах. Однако столь необычная мода, как отмечают эксперты, может таить в себе серьёзные риски для здоровья. © runews24.ru Дерматолог лаборатории «Гемотест» Александра …

Простой тест на гибкость пальцев может выявить риск опасного заболевания лёгких

Чрезмерная гибкость пальцев и суставов может указывать на повышенный риск развития опасных респираторных заболеваний, включая астму и обструктивное апноэ во сне. Об этом предупреждает доктор Тейлор Голдберг, мануальный терапевт из Колорадо. © Чемпионат.com Соединительная ткань, состоящая из коллагена и эластина, формирует каркас для органов, мышц и суставов. В лёгких она составляет до 25% их массы, …

Нижегородская область вошла в число наиболее активных регионов в теме ЗОЖ

Как сообщает контент-партнер "РГ" Pravda-nn.ru, Нижегородская область находится в числе регионов, наиболее активных в теме ЗОЖ наряду с Самарской областью, Республикой Башкортостан, Саратовской и Ульяновской областями. Об этом свидетельствует статистика форума "Сильные идеи для нового времени", организованного Агентством стратегических инициатив (АСИ) и Фондом Росконгресс при поддержке ВЭБ.РФ. Подсчитывалось число проектов и предложений, поступивших на форум …

Медики считают плавание самым полезным видом спорта для пожилых

Плавание — это не просто физическая активность, а комплексное занятие, которое улучшает работу всех групп мышц. В воде нагрузка распределяется равномерно, что снижает нагрузку на суставы и позволяет избежать травм. © РИА Новости Врачи уверяют, что этот вид спорта безопасен и эффективен для похудения. Регулярные занятия плаванием укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и дыхание. Вода оказывает мягкое массажное …

Как выбрать безопасный дезодорант: 5 правил для здоровья и комфорта

Когда речь идет о дезодорантах, мы в первую очередь ищем защиту от неприятного запаха и свежесть на весь день. Но мало кто задумывается, что многие средства содержат компоненты, которые могут негативно повлиять на здоровье. Как выбрать безопасный дезодорант, который защитит не только от запаха, но и от нежелательных последствий? Разбираемся, на что обратить внимание. © Unsplash …

Россиянам назвали снижающий давление и защищающий от деменции напиток

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Юлия Чехонина рассказали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» о напитке, который снижает давление и защищает от слабоумия. Выпуск с объяснением специалистов доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru По словам Чехониной, такими свойствами обладает какао. В напитке содержатся особые вещества — полифенолы, которые благоприятно действуют на стенки …