Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Аналитики Международной медицинской лаборатории «Хеликс», изучив данные за прошлый и текущий годы, заявили о четырехкратном увеличении спроса на тесты для диагностики аллергии. © Сибмеда Наибольший спрос зафиксирован в ряде регионов. Так, по сравнению с 2024 годом в Кировской области число обращений за тестами на аллергены выросло на 300%, в Омской области – на 267%, в Ярославской …
Эндокринолог Франсиско Росеро посоветовал людям с бессонницей воспользоваться простым правилом 3-2-1. Его суть он раскрыл в беседе с изданием El Español. © Lenta.ru По словам Росеро, данное правило способствует довольно быстрому устранению бессонницы. «Необходимо перестать есть за три часа до сна, перестать работать за два часа до сна и отложить смартфон за один час до сна», …
Куркума известна противовоспалительными свойствами и благотворным влиянием на здоровье. Одно из её малоизвестных преимуществ — это помощь в потере жира. © Ferra.ru Висцеральный жир (или жир на животе) находится глубоко в брюшной полости. Он окружает печень и кишечник, говорит диетолог Кэролайн Томасон. Слишком большое же количество такого жира может повысить риск возникновения хронических заболеваний. Токунбо …
Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. © Ferra.ru Ищите заметные признаки улучшения. К примеру, добавки кальция и витамина D укрепляют кости, а добавки магния помогают при запорах. Сюзанна Солиман, доктор фармацевтики, отмечает, что очевидные признаки эффективности добавок включают в целом увеличение энергии, …
Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. © Ferra.ru Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания. За счёт этого кровь направляется к органам желудочно-кишечного тракта, начинают работать ферменты, усваиваются питательные вещества. Если же в этот момент тренироваться, то мышцы тоже будут требовать энергии и кровоснабжения. В результате пищеварение …
Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients. © Ferra.ru Согласно результатам новой научной работы, есть три вещи, которые помогут вам есть дольше и избежать переедания. Ешьте пищу маленькими кусочками. Так вы останетесь за столом дольше, а …
Некоторые считают, что нанесение зубной пасты на прыщи помогает уменьшить их размер. Однако дерматологи утверждают обратное. © Ferra.ru Жаклин Уотчмейкер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Скоттсдейла, штат Аризона, отметила, что доказательства эффективности зубной пасты при угревой сыпи минимальны и носят эпизодический характер. Дело в том, что зубная паста не предназначена для кожи и может вызвать её …
Когда мы болеем простудой или гриппом, все наши мысли часто сосредоточены на том, чтобы скорее восстановиться. Но есть мелочи, о которых мы забываем, однако они могут оказать влияние на наше здоровье в будущем. Например, что делать с зубной щеткой, которой мы пользовались во время болезни? Стоит ли менять ее сразу после выздоровления или можно оставить …
Плохое очищение кожи за ушами может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как экзема и сепсис. Об этом дерматолог из США Роджер Капур рассказал в интервью изданию Daily Mail. По его словам, эта зона часто остается без должного внимания во время принятия душа, что создает благоприятную среду для размножения бактерий. © Газета.Ru Капур пояснил, что …
Врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» правило, которое может помочь избавиться от проблем со сном. Выпуск с советом специалисток доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Шаповаленко призвала россиян следовать правилу «10-3-2-1». Так, за 10 часов до сна она порекомендовала отказаться от чая, кофе и …