Рубрика «Красота и здоровье»

Дерматолог Омарова рассказала о защите здоровья в период солнечной активности

Мы все любим загорать, инстинктивно стараемся побольше побыть на солнышке. Однако если не соблюдать меру, загорать неправильно, то можно серьезно навредить здоровью. О главных правилах здорового загара "Российской газете" рассказала врач-дерматолог, косметолог Зарема Омарова. © Российская Газета «Солнечные ванны — это приятный отдых и способ повысить настроение. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается серотонин, так называемый …

Россияне зрелого возраста стали чаще заниматься фитнесом

По итогам первых пяти месяцев 2025 года Национальное фитнес-сообщество зафиксировало значительный рост вовлеченности в занятия фитнесом среди россиян в возрасте 40-54 лет. Их доля в структуре аудитории выросла с 28,8 процента в 2024 году до 34,1 процента в 2025-м. Об этом сообщила президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина по результатам отраслевого исследования, проведенного для "Российской газеты". …

«Может привести к поражению почек»: почему не стоит купаться в прудах

В летнее время года люди привыкли спасаться от жары на водоемах. Однако некоторые из них могут быть рассадником инфекционных заболеваний и опасных бактерий, после чего человеку придется долго бороться с последствиями. Какие инфекции подстерегают в прудах и реках, «Вечерняя Москва» узнала у врача-инфекциониста Елены Мескиной. © Вечерняя Москва Она рассказала, что в воде наряду с бактериями …

Нутрициолог Цвинария: черника и шпинат защищают от стресса

Для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо потреблять 25-30 г клетчатки в день, рассказала президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС), семейный нутрициолог, эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет» Антонина Цвинария. © unsplash «Клетчатка содержится в овощах, зелени, ягодах, семенах льна и чиа, бобовых, гречке, киноа и буром рисе. Клетчатка снижает уровень …

Фитнес-эксперт Каневский предостерег от участия в забегах с алкоголем

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, какими последствиями для здоровья грозят спортивные соревнования с алкоголем. © М24 Одно из самых популярных соревнований с алкоголем – забег "Пивная миля", который появился в Канаде в 1989 году. Его смысл заключается в том, что участники должны пробежать одну милю (1 609 метров), выпивая по пути несколько …

Пользу обезжиренного молока оценили

Бразильский диетолог Марианна Алвес заявила, что многие приверженцы здорового образа жизни переходят с традиционного молока на обезжиренное, однако это решение чревато набором веса. Пользу продукта она оценила в беседе с изданием Terra. © Lenta.ru По словам Алвес, все продукты животного происхождения, в том числе обезжиренное молоко, содержат холестерин, в последнем его действительно меньше, но все равно …

Врач Мисникова: сильная потливость может говорить о патологиях щитовидной железы

Сильная потливость в холодную погоду или ночью может говорить о наличии эндокринного нарушения или патологий щитовидной железы. Об этом «Москве 24» рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Инна Мисникова. © Газета.Ru По ее словам, иногда это может происходить при дефиците йода в организме. Кроме того, с сильной потливостью могут сталкиваться женщины, у которых наступила менопауза, потому что …

Врач порекомендовал для защиты от рака каждый день заниматься спортом

Исследования показывают, что заболеваемость раком с возрастом неуклонно растёт. Поэтому включение здоровых привычек в образ жизни — это необходимость. © Ferra.ru К 40 годам нужно выработать привычку ежедневно двигаться. Важно сочетать при этом две формы упражнений: кардио и силовые тренировки. Кристофер Р. Когл, доктор медицины, сертифицированный онколог, член совета директоров Complement 1 и профессор кафедры гематологии/онкологии …

Названо количество клубники, которое можно есть за день

Суточная норма потребления клубники для взрослого человека отличается от индивида к индивиду из-за особых потребностей или общего состояния здоровья. В среднем, взрослый человек может есть в день 1,5–2 чашки клубники, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, врач Ольга Тарасова. © РИА Новости «Измерять вкуснятину будем в чашках. В …

Роспотребнадзор напомнил, как снизить риск кишечных инфекций в летний период

В летний период наиболее часто распространяются кишечные инфекции. Чтобы снизить риск заражения, важно соблюдать правила личной гигиены. Об этом рассказала пресс-служба регионального управления Роспотребнадзора в Telegram-канале. © Вести Подмосковья Для профилактики следует мыть руки после посещения общественных мест и туалета, а также перед готовкой и приемом пищи. Нужно пить только кипяченую или бутилированную воду, отказаться от …