Рубрика «Красота и здоровье»

Как оказать первую помощь при утоплении, рассказала врач

При спасении утопающего важно соблюдать правильный алгоритм действий, который зависит от сложившейся ситуации, рассказала «Газете.Ru» доцент, профессор кафедры медицины катастроф ИПМ Пироговского университета Марина Костюченко. © globallookpress.com Причинами утоплений могут быть различные состояния от судорожного синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний до травм при нырянии и прыжках в воду. Основной причиной гибели пострадавших на воде является гипоксия головного мозга …

9 лучших упражнений на пресс: как накачать пресс мужчине, женщине в домашних условиях эффективно

Вместе с тренером составили два тренировочных комплекса — с инвентарём и без. © unsplash У многих пресс — одна из наиболее проблемных зон, ведь рельеф на животе напрямую зависит от здорового питания. В отпуске, когда хочется отдохнуть и поесть побольше, поддерживать форму может оказаться непросто. Мы подготовили комплекс упражнений, который поможет поддерживать свою фигуру даже во …

Когда чистить зубы: до или после завтрака? Врач поставила точку в спорах

На протяжении долгих лет ведутся споры о том, когда стоит чистить зубы по утрам: до или после завтрака. В беседе с «Лентой.ру» на этот вопрос ответила врач-стоматолог, имплантолог, специалист по навигационной хирургии Наида Османова. © Lenta.ru Как отметила Османова, за ночь во рту значительно снижается выработка слюны. Это создает благоприятную среду для размножения бактерий, которые …

Блогер-миллионник раскрыла, почему подсчет калорий при похудении не работает

Блогер-миллионник поделилась с читателями «МК» лайфхаками стройности. Как рассказала звезда интернета Алина Левда, она долго изучала вопросы правильного питания и пришла к выводам, почему стандартные методы похудания не всегда работают. При этом нашла неожиданные лайфхаки, помогающие оставаться стройными. И они вообще оказались не связаны с самой едой. © Московский Комсомолец «По исследованиям Гарвардской школы общественного здравоохранения, …

Доктор медицинских наук предупредил о вреде сладкой ваты для здоровья ребёнка

Покупка сладкой ваты у уличных продавцов может представлять серьезную угрозу для здоровья ребёнка. © globallookpress.com Об этом в интервью NEWS.ru заявил профессор Государственного университета просвещения доктор медицинских наук Сергей Гильденскиольд. Пот его словам, когда во время прогулки по парку, скверу или набережной ребёнок просит купить ему сладкую вату, мало кто из родителей задумается, вредно это или …

Кардиолог рассказал об опасности купания после длительного загара

Купание сразу после длительного пребывания на солнце может грозить серьезными последствиями для здоровья, включая потерю сознания прямо в воде. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт, кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов. © globallookpress.com По его словам, резкое погружение в прохладную воду вызывает сужение кровеносных сосудов и мгновенный отток крови от головного мозга, что провоцирует головокружение, слабость и кратковременную дезориентацию …

Как понять, что организм обезвожен, даже если вы пьете много воды

Катерина СаломеГусакова Вероника Владимировнаэксперт 28 июня, 11:51 Мы привыкли думать, что обезвоживание — это проблема тех, кто совсем не пьет воду. На деле все сложнее. Недостаток жидкости в организме может возникнуть даже тогда, когда вы уверены, что соблюдаете питьевой режим. Почему так происходит и на что обращать внимание, «‎Рамблеру» рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. © nycshooter/iStock.com Пить …

Растет жир на животе: Врач назвала три ошибки, которые старят человека на 20 лет

Ситуация, когда пациент расстраивается каждый раз, проходя мимо зеркала, — достаточно частая. Об этом много говорят и пишут, отметила гастроэнтеролог Диляра Лебедева. © globallookpress.com Некоторые люди считают, что они сильно изменились "за последние два года". В частности, выглядят уставшими и постаревшими лет на 20. "Живот выпирает, глаза потухли, нет уверенности в себе", — пишет врач в …

Фитнес-тренер раскрыл лучшие способы борьбы с подкожным жиром

Фитнес-тренер Станислав Милославский раскрыл лучшие способы борьбы с подкожным жиром. Об этом сообщает «Татар-информ». © Lenta.ru Эксперт призвал обратить внимание на силовые тренировки. «Также, чтобы добиться снижения подкожного жира, нужно помнить о питании, восстановлении и сохранять достаточную активность в течение дня. Параллельно с этим, когда начнет снижаться процент подкожного жира, можно подключить массажи и обертывание», — …

Врач предупредила о вреде интервального голодания

Интервальное голодание может нанести ущерб здоровью, предупредила диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова. В беседе с «Известиями» она рассказала о вреде голода по расписанию. © Lenta.ru По ее словам, длительные периоды без пищи могут привести к недостатку необходимых питательных веществ, а стресс из-за отсутствия еды — к выбросу кортизола. Диетолог добавила, что при интервальном голодании многие сталкиваются с …