Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Даже фрукты с несъедобной кожурой необходимо мыть перед употреблением. Пренебрежение этим правилом может привести к инфекциям и отравлению пестицидами. Об этом заявила пищевой технолог Тамика Симс в беседе с изданием Mirror. © Газета.Ru По словам эксперта, продукты с несъедобной кожурой — например, бананы — следует мыть под проточной водой, как и любые другие. Это позволяет удалить …
Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб рассказал в соцсетях, какие перекусы помогают снизить риск возникновения колоректального рака. Всего их шесть. © Ferra.ru Йогурт. Согласно результатам одного метаанализа, повышенное потребление йогурта связано со снижением вероятности развития колоректального рака на 7%. Можете попробовать парфе с ягодами и гранолой. Цитрусовые. Их регулярное употребление может снизить вероятность развития рака, связанного с пищеварительным …
Сегодня мы всё больше слышим о "суперфудах", которые дают нашему организму все необходимые питательные вещества. Тем не менее всегда полезно знать, из каких конкретно продуктов можно получить различные витамины. © Ferra.ru Витамин А. Он содержится в молочных продуктах, жирной рыбе, яйцах. Ещё один источник этого витамина — бета-каротин, который можно получить из моркови, перца, шпината, …
Некоторые лекарственные препараты или пищевые добавки могут вызвать определённые симптомы при контакте с солнцем. Это лёгкое покраснение кожи, сыпь или даже волдыри. © Ferra.ru Антибиотики. Это, например, тетрациклин или доксициклин, ципро (ципрофлоксацин) или левофлоксацин, бактрим (сульфаметоксазол/триметоприм). Трициклические антидепрессанты. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце во время приёма амитриптилина, имипрамина, нортриптилина, сайленора (доксепина). Противогрибковые препараты. Некоторые из …
Фитнес-тренер Ольга Яблокова назвала лучшие упражнения для женщин, которые недавно родили ребенка. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». © Лента.Ru Эксперт добавила, что после естественных родов должно пройти 1,5-2 месяца, а при кесаревом сечении — более 3 месяцев с разрешения врача. Яблокова также рекомендовала подготовить к занятиям бутылку воды. «Начать предлагаю с классических приседаний. В то время, как …
Жаркая погода может сделать тренировки на улице некомфортными или даже опасными. Но если вы всё-таки хотите поддерживать уровень активности, то попробуйте следующие виды деятельности. © Ferra.ru Плавание. Это отличный способ оставаться в прохладе и тренироваться. Вы можете плавать по кругу — это отличная хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы. Более медленный бег. В целом в жару можно …
Здоровое старение зависит сразу от нескольких факторов. Эксперты разработали пять ключевых областей («пять столпов благополучного старения»), формирующих прочную основу для поддержания здоровья и процветания в пожилом возрасте. © Ferra.ru Правильное питание. С более низким риском развития деменции и других хронических болезней связаны диеты типа средиземноморской. Употребление достаточного количества жидкости. Обезвоживание может повлиять на настроение, когнитивные …
Из-за высокого уровня холестерина в крови может увеличиться риск развития болезней сердца и других проблем со здоровьем. Вот какие фрукты могут помочь этого избежать. © Ferra.ru Яблоки. Это хороший источник полифенолов и клетчатки. Эти вещества как раз снижают уровень холестерина. Косточковые фрукты. В них содержатся антиоксиданты антоцианы, флавоноиды и каротиноиды, которые полезны для сердца. Благодаря …
Некоторые продукты с большим количеством углеводов могут помешать вам сбросить вес. Всё потому, что они вызывают скачки и падения уровня сахара в крови, усталость, голод, тягу к вредной еде. © Ferra.ru Картофельные чипсы. Они полны калорий, вредных жиров, лишены питательных веществ и могут способствовать набору веса. Сладкие хлопья для завтрака. Исследование 2023 года показало, что рацион …
В российских водоемах часто встречается крайне опасный для людей энтеровирус, при заражении которым может развиться болезнь более тяжелая, чем холера. По опасности такие вирусы ничем не уступают обнаруженным в Турции вибрионам, предупредил в пресс-центре НСН академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. © Газета.Ru Холера – это действительно опасное заболевание, но провоцирующие его вибрионы …