Рубрика «Красота и здоровье»

Брокколи улучшит ваш гормональный баланс

В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена. © Ferra.ru Брокколи способствует расщеплению и детоксикации эстрогена в печени. Благодаря этому в организме поддерживается гормональный баланс. Также этот продукт способствует здоровому соотношению гормонов тестостерона и эстрогена. Это …

Масло из воздуха: что это, польза и вред для здоровья, когда выйдет

Диетолог оценила американский стартап в сфере ЗОЖ. © Чемпионат Масло, произведённое из воздуха — ещё недавно подобное могло бы показаться сценарием из научной фантастики, но сегодня это реальный технологический прорыв. Стартап Savor, поддерживаемый фондом Билла Гейтса Breakthrough Energy Ventures, заявил о разработке сливочного масла, полученного из воздуха и микроорганизмов, без участия сельского хозяйства и животных. Революционная …

Врач Бурнацкая: продолжительный перелёт может привести к образованию тромбов

Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что продолжительный перелёт может привести к образованию тромбов. © Global Look Press В беседе с газетой «Известия» эксперт пояснила, что это связано с длительной неподвижностью, поэтому нужно каждый час вставать и ходить по салону либо выполнять простые упражнения на месте. «Пониженное давление в салоне может вызывать …

Волгоградцам рассказали, как не посадить зрение при работе за компьютером

Как защитить свои глаза от экрана, объяснил врач-офтальмолог, ассистент кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова лечебного факультета Николай Евгеньевич Фомин. © Волгоградская правда Из-за длительной работы за компьютером у некоторых могут возникнуть жалобы на расфокусировку изображения, слезотечение и покраснение глаз. Избежать этого поможет правильно подобранная коррекция – очки или линзы, отмечает врач-офтальмолог. Также рекомендуется сделать режим чтения …

Женщин призвали не подмываться с мылом и антисептиком

Тема интимной гигиены окружена множеством мифов, утверждает гинеколог-репродуктолог Татьяна Гвоздикова. В разговоре с «Лентой.ру» врач развеяла некоторые из них. © Lenta.ru Она заявила, что большинство специалистов сходятся в одном: влагалище — это саморегулируемая система, которая не требует мытья или очищения. «Интимная гигиена — это уход за внешними половыми органами, а не за влагалищем. Основная задача этой …

Названы лучшие суперфуды для детей

Выяснилось, какие продукты способны существенно обогатить рацион ребёнка. По словам нутрициолога, заместителя руководителя Ассоциации профессионалов социального питания и оздоровления населения Аллы Порхун, речь идет о печени трески, тыквенных семечках, ферментированных продуктах и спирулине. © РИА Новости «Печень трески — настоящий суперфуд для российских детей, 80% которых испытывают дефицит витамина D… Тыквенные семечки содержат рекордное количество цинка …

Назван способ уменьшить талию

Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал способ уменьшить талию на несколько сантиметров. Его слова приводит «Чемпионат». © Lenta.ru Эксперт заявил, что для уменьшения талии важно укреплять мышцы всего тела, особенно мышцы кора и поперечную мышцу пресса, а также использовать кардио. Он подчеркнул, что основные причины отсутствия талии — переедание и малоподвижный образ жизни, ведущие к накоплению жира. В …

100-летняя женщина прыгнула с парашютом и раскрыла секрет долголетия

Жительница США прыгнула с парашютом в честь 100-летнего юбилея и раскрыла секрет своего долголетия. Об этом пишет The Meadville Tribune. © Lenta.ru Пегги Вулф из Уэбб-Сити, штат Миссури, отметила знаменательную дату 20 июля. Поздравить женщину пришли друзья и родственники, а главным событием праздника стал ее прыжок с парашютом в компании инструктора с высоты три километра. В …

Глобальная проблема XXI века: почему опасно игнорировать боли в коленях, локтях и пальцах

Заболевания суставов признаны Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) глобальной проблемой XXI века. Боли в колене, локте и даже в пальцах возникают хотя бы раз в год в среднем у 80 процентов взрослого населения планеты. Почему игнорировать эти симптомы опасно, вместе с экспертами выясняла «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва Как известно, здоровый сустав обеспечивает подвижность костей. А быть …

«От старости и килограммов». Эксперты рассказали о неочевидной пользе грибов

В Средней полосе России в разгаре сезон лисичек, а в августе вновь пойдут благородные грибы — белые, подосиновики, подберезовики. Фанаты грибов уверяют: это не только очень вкусно, но и приносит массу пользы. Так ли это? О потенциальных свойствах грибов замедлять старение рассказал научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центр Пироговского Университета Михаил Болков. …