Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
«Экстраверсия» и «интроверсия» обычно звучат в разговорах о психологии: одни люди заряжаются энергией в компании и легко находят общий язык с окружающими, другие предпочитают уединение и обращены внутрь себя. Но в последние годы похожие понятия начали использовать и в описании пищевого поведения. Правда, в профессиональной среде говорят иначе — об интернальном и экстернальном типах питания. …
Осенью снижается световой день, растет утомляемость, кожа и мышцы становятся суше, а настроение так и норовит уйти в серые оттенки. Йога хорошо работает в такие периоды, потому что одновременно включает тело, дыхание и внимание. Инструктор по йоге Мария Королева дала простые и безопасные техники для домашних практик. Каждую можно делать отдельно или собрать из них …
Профессиональный тренер Татьяна Гуд пояснила, что тренировки, проводимые хотя бы через день, активизируют работу всех систем организма. Наряду со здоровым сном и правильным питанием, физические нагрузки являются ключевым фактором для поддержания здоровья. Глубокий сон, по словам эксперта, позволяет организму восстановиться и наполниться энергией, что сохраняет ясность ума и бодрость тела. © runews24.ru Специалист обратила внимание на …
Зимой многие женщины сталкиваются с выбором между модой и здоровьем. В частности, распространённым вопросом остаётся: может ли ношение коротких юбок и капроновых колготок в холодное время года привести к женским болезням? Давайте разберёмся в этом вопросе. © runews24.ru Женская репродуктивная система действительно чувствительна к внешним факторам, и переохлаждение нижней части тела может создать благоприятную среду для …
Инфекционист Филипе Пиастрелли оценил необходимость принимать препараты от глистов для профилактики. Его слова приводит издание Terra. © Lenta.ru Некоторые люди принимают препараты от глистов для профилактики, однако сейчас в этом нет необходимости, считает специалист. «Подобная практика была распространена в прошлом, когда санитарные условия были хуже, а потому распространенность глистов была очень высокой», — пояснил он. По …
Обычная привычка начать утро с апельсина, чашки кофе или холодной газировки может обернуться серьёзными проблемами для желудка. Об этом в беседе с «Москва 24» рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Ирина Писарева. © Global Look Press По словам специалиста, цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины — опасны на пустой желудок. То же касается …
Множество людей сталкивается с болями в спине, а также протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков. Повреждения часто возникают из-за неправильных резких нагрузок, рассказал доцент кафедры педагогики, образовательных технологий и профессиональной коммуникации Вадим Федюков. © СОВА Из-за травмирования фиброзного кольца студенистое тело выходит наружу и сдавливает нервные корешки, что вызывает сильную боль и ограничение подвижности. Предотвратить такие ощущения …
Ученый Габриэль Гутьеррес Оспина из Национального автономного университета Мексики объяснил, какие процессы происходят в организме во время секса. Его слова передает издание UnoTV. © Lenta.ru Как отметил Оспина, во время полового акта в организме вырабатываются так называемые «гормоны счастья» (окситоцин, дофамин и вазопрессин), сердцебиение и дыхание учащаются, а кожа становится более чувствительной, поэтому легко реагирует на …
По данным исследований, матча остается фаворитом среди любителей здорового образа жизни: его ценят за антиоксиданты, витамины и яркий зеленый цвет. Однако ученые предупреждают: этот напиток не так безобиден, как принято считать. Старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов объяснил, почему злоупотребление матча может привести к нежелательным последствиям. Об этом …
Чередование активности, а также йога, плавание или массаж помогут быстрее восстановиться от физических нагрузок в спортзале, заявила НСН Елена Силина. © Global Look Press В неделю необходимо делать минимум два дня отдыха от тренировок, а для более быстрого восстановления мышц стоит сходить на массаж или в бассейн. Об этом НСН рассказала глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина. …